美女と夜桜

こんばんは〜大山院の庄司です。

最近は少しずつ暖かくなってきて桜も綺麗に咲いて春って感じですね〜

皆さん花粉症大丈夫ですか？

患者さんも新社会人になられたり卒業したり入学とか引越ししたりといろいろ出会いと別れがある季節ですね〜！！

桜も少しずつ散ってきてそろそろお別れになりそうだったんで今日は受付の藤井さんと堀中先生と3人で中宿の石神井川に桜を見に行きました。

夜桜も凄く綺麗でしたよ〜！！

最後に桜をバックに写真をパシャっと！！

スノボ♪

こんにちは!!堀中です。
先日、こころのスタッフ4人でレンタカーを借りて越後湯沢まで行ってスノーボードをしてきました♪

無事、怪我なく滑って帰ってこれました笑

川端康成の小説の通り、長いトンネルを抜けると雪景色でテンション上がりましたw

転んでばかりでしたが楽しかったです＼(^^)／
来シーズンも行きたい!!

♪良っい湯だなっ♪あははん♪

おひさしぶりです！ごめんなさい！
受付の藤井です(/´△`＼)

今日はずっと雨だったのでしょうか？
寒かったですねー(;＞_＜;)
久々に１５０デニールのタイツを引っ張り出して履いてました(笑)
まだまだ活躍しそうです(笑)

　
さてさて、早速ですが今日の映画は！？
　
　
ということで、お恥ずかしながら…
先日『テルマエロマエ』を観ました！！
２ではなく、１を！(笑)

面白いですねー(*≧∀≦*)
ずっと笑ってた気がします(笑)
個人的には、ウォシュレットの所が一番好きです(笑)

そして皆さん、ホントにお顔が濃い！(笑)
最後も泣けるし、素晴らしいエンターテイメント映画だと思いました☆

やはり、お風呂にゆっくり浸かるというのは、血流も良くなりますし、日々のコリをほぐしやすくしてくれますので、

いつもシャワーだけだなぁ…

なんて方は、テルマエロマエを観てから是非とも湯船に入って下さい(ノ´∀｀*)
きっとのんびり浸かりたくなると思います♪

そう言えば、先日患者さんから
「ブログ読んでます☆」
とお言葉を頂き、ホントに嬉しかったですー（  ＴДＴ）
ありがとうございます(ノ_＜。)
拙い文章ではありますが、これからも映画の魅力をお伝えして…

って違うか！(笑)

ではでは、短いですが今日はこの辺で(o^－^o)

ゴルフ

こんにちは！

休日にゴルフを初めてやった津山です笑

前々から興味があったんですが、ゴルフに初挑戦してきました(・ω・)ノ

いやーー難しいですね(^_^;)

なかなかまっすぐ飛ばずに曲がってばかりでした(´･_･`)

そして終わると腰やら腕やらパンパンで(^_^;)

患者さんの気持ちを痛感しました。

寒い日はしっかり準備運動してから運動しましょうねヾ(･∀･｡)ﾉ

グルコサミン、コンドロイチン硫酸

こんにちは大山院の庄司です。

今日は、関節保護作用があるとされてるグルコサミン、コンドロイチン硫酸について話したいと思います。

結論から言うとグルコサミン、コンドロイチン硫酸の効果は不明でありレントゲン撮影で間接裂隙が消失してる症例でこれらのサプリメントが有効だった経験はないそうです。

有効とされた症例として

①バレーの選手で膝周りに痛みと腫れを繰り返していた方がサプリメントを開始してからその腫れがなくなり膝周りの柔軟性が改善した。

②靭帯再建術の術後に関節炎が長期にわたり継続する患者にサプリメントを投与するようにしている。

これらの症例で明らかな効果は確認出来ないものの長期的な関節炎で改善を認めている。

したがって軟骨の再生は見込まれないが関節内の炎症を抑える効果は期待が出来るのではないか、という事です。

ただ効果は不明な点が多いのも事実という事です。

冬野菜

こんにちは!!
堀中美里です。

底冷えするほど寒い毎日が続きますね(T_T)

今日は冬野菜についてお話します。

冬野菜は葉ものや根菜が多いですね。

これはどれも体を温める効果があるのです♪

例えば白菜は低カロリーでダイエットにもいいですし、

食物繊維が柔らかいので胃腸が弱い方はオススメ!!

消化がいいそうです★

ほうれん草は鉄分がたっぷりなので貧血に良いでしょう♪

小松菜はカルシウムがほうれん草の3倍も含まれているので
骨粗鬆症に効果的★

鍋に入れたりして体も温めて寒い冬を乗りきりましょう!!

明けましておめでとうございます！

２０１５年最初の投稿は、わたくし受付の藤井です(*´∀`)♪

　
皆さま、明けましておめでとうございますm(_ _)m
７日を過ぎてしまいましたが、ご挨拶させていただきます！
本年もよろしくお願い申し上げます(o^－^o)

　
去年の今頃は、まだこころ整骨院の一員ではありませんでした。
今年、こうして素晴らしい先生方と共に新たな年を迎えられて本当に幸せです！！！
(/´△`＼)

　
という事で…明けの５日に、皆で御詣りに行って来ました☆
患者さんに教えて頂いた、仲宿にある「文殊院」という神社です。
やはり、ああいう所は空気が違いますね！
足を踏み入れた瞬間にスーッと、キリッとした空気に包まれ、とても清々しくなれます。

また行きたいです(ノ´∀｀*)