こんにちは!!
堀中です(^^)
今日はストレスについてお話します。
ストレスは大きく4つに分けられます。
1、精神的ストレス
人間関係や、仕事や学校、基本的に｢嫌だなあ｣と思うような気持ちからくるストレス。
2、構造的ストレス
姿勢の悪さなどの体の歪みが生じることにより、その情報が脳に伝わりストレスを感じます。
3、化学的ストレス
栄養素からくるもの。
ある栄養素の過剰摂取だったり、不足すぎたりすること。
うつ病になりやすい栄養素もあるとか。
4、気温と湿度によるストレス
温度差が激しかったり、暑すぎ、寒すぎ、など環境からくるもの。
人間はストレスを感じすぎると自律神経が乱れ、うつ病になります。
ここでいうと私たちが取り扱っているのは2番です。
姿勢が悪いとストレスを感じますし、体のバランスが崩れ筋肉が無理をしてしまい痛みが生じます。
その痛みもまたストレスになり…、結局悪循環に陥ります。
痛くなる前に!!しっかりと姿勢を良くすることが大事になってくるのです!!
良い姿勢というのは奥深い筋肉もしっかり使えてるので代謝もいいです。
代謝が良いということは太りにくい、痩せやすい体ということです!!
そしてスタイルも良く見えますね♪
東洋医学的にも良い姿勢は元気な氣が流れるのだとか!!
うつ病の人に共通するのは姿勢が悪いということ。
しっかりと良い姿勢をクセ付けすることはストレス解消、痛み・病気の予防、元気になる秘訣なのです♪
当院の矯正治療で根本的なところから痛みをとり体を元気にしましょう★
