東京タワー完成☆

どうも～♪
みなさん、こんにちは！受付の藤井です！(*^-^*)

街はクリスマス一色でしたねー♪
今年は２４日２５日とお休みの方が多いと思いますが、
皆さんはどんなご予定がおありだったでしょうか？？

１２月２３日は、タイトルにもありますが・・・
「東京タワーが芝公園に完成した日」だそうです！！
今から５８年も前の出来事。

今ではスカイツリーに観光スポットの座を奪われつつありますが、
やはり愛着があるのは東京タワーです☆
・・・因みに、去年の今頃、私スカイツリーに行ってました（笑）

さてさて・・・続きまして（笑）昨日書いたブラックボードです('◇')ゞ↓

あなたのまわりにこんな方はおられませんか？
「私ヘルニアで腰が痛いねん」
「冷えたり、寒くなると坐骨神経痛で痛くなる・・・・」

「椎間板ヘルニア」のヘルニアと言うのは「はみだしている」と言う意味です。
この場合では、背骨の間のクッションの役割をする椎間板という柔らかい組織がはみだすこと。

でも、はみ出すだけでは痛くならないのです！！！
はみ出した組織が近くを通る神経を圧迫して初めて、足の
シビレや痛みが現れます。
全体に痛かったり、だるい場合はヘルニアや坐骨神経痛が原因ではなく、
筋肉が原因であると考えられます。
もしそのような症状でお困りの方は是非当院へお越しください♪

では今日はこの辺で(*^^*)

こころ整骨院 大山院
〒173-0023
東京都板橋区大山町30-12ソフィア大山
東武東上線大山駅より徒歩3分ハッピーロード大山商店街内にあります。
03-5926-9772

整体・整骨で評判のこころ整骨院大山院。
一度、お体でお困りでしたらお気軽にこころ整骨院大山院までご相談ください！

http://ooyama-seitai.com/

川口マラソン

こんにちは‼

大山の整体で評判のこころ整骨院大山院

お休みの日は岩盤浴で汗を流してます！鈴木です。


今日はこころ整骨院として

川口マラソンのトレーナーに行ってきました！

今回は日本キネシオ協会の方々と協力して

キネシオテープを使った怪我の予防や

疲労回復等の処置を行ってきました！

グーポーズで写っているのは

先日オープンした高田馬場院の2号店

さかえ通り院に勤めている鈴木秀迪先生です！笑

マラソンランナーの方々は足だけでなく

腰や肩にも不調を訴える方が多かったです！

今日は活動報告と

キネシオテープについての知識を紹介したいと思います！

〜キネシオテープとは〜

痛み・凝り・内出血の改善

キネシオテープを貼ると、

体内に隙間が出来てリンパ液の流れが良くなります。

そのことにより新陳代謝が良くなり、

自然治癒力が高まります。

貼っておくだけで、筋肉の痛みや凝り、

怪我・手術後の内出血を早く改善することが出来ます。

腫れや内出血を軽減する

リンパ液だけではなく、血液の流れも良くなります。

血行が良くなると、

酸素も栄養も体の隅々に行き渡る様になりますので、疲労の回復も早くなります。

特にどこかが痛んだり腫れたりしていなくても、

ちょっとだるいなという時、
疲れがなかなか取れないなという時、
また、冷え性でお悩みの方にも効果的です。

痛みを和らげる

スポーツや仕事の種類などによって、

特定の筋肉を酷使することになる場合があります。

そういった筋肉は、障害が発生しやすい箇所でもあります。

いわゆる職業病です。

キネシオテープを事前に貼っておくと、

障害発生の予防に役立ちます。

筋肉の疲労を早く回復します

スポーツをする時や、長時間歩くといった時は連続して筋肉を使用します。

キネシオテープを事前に貼っておくことで、

疲労の蓄積を軽減したり、筋肉の円滑な動きをサポートします。

また、後からも貼っておくと、より一層の疲労回復を促します。

従来のガッチリ固めるスポーツテープと、

動きの取れるキネシオテープを組み合わせて、

動かしすぎてはいけない関節を守るのです。

ガッチリ固定したまま長時間置いておくと、

局所的な機能低下を招き、

かえって障害が残る場合があります。

患部の状態に合わせて、固定と伸縮の長所を組み合わせ、

より早い回復を促します。

キネシオテープは比較的手に入れやすいですし、

貼り方を覚えれば自分でも貼れるものなので

自分の体調を自分でコントロール出来れば1番いいですね！

どうにもならない場合やプロの手を借りたいとお悩みの方は是非、

こころ整骨院に足を運んでみて下さいヽ(´▽`)/！

◆こころ整骨院◆

◇江戸川橋・神楽坂の整体といえば、「こころ整骨院　江戸川橋院」
◇中井の整体といえば、「こころ整骨院　中井院」
◇高田馬場の整体といえば、「こころ整骨院　高田馬場院」
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◇北千住の整体といえば、「こころ整骨院　北千住院」
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◇十条の整体といえば、「こころ整骨院　十条院」

◆交通事故治療◆


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感謝!!

こんにちは!!

大山の整体で評判のこころ整骨院大山院

クリスマスの予定はがっつり空いてます!!、堀中です。

今日は恥ずかしながら誕生日を迎えさせて頂きました!!

大山院のみんなからケーキもらったり

会社の先輩方や同僚、患者さんからも祝って頂きました!!

本当、良い職場、良い会社だなあとしみじみ…＊

感謝しかないですね!!

これを患者さんの痛みの治療に還元していくと共に、

今年も楽しい年にしたいです!!





最近もまたギックリ腰が多く来院されます。

そして、年末に向けて忙しくなると

怪我が増えます。

こころ整骨院は国家資格を持った柔道整復師が

しっかり、固定、治療に当たりますので

何かあったらすぐに駆け込んでくださいね!!

ちょっとした痛みやゆがみの相談も気軽にどうぞ♪



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紅葉、黄葉

こんにちは!!

大山の整体で評判のこころ整骨院大山院

昼休みはトルマリンを抱いて寝てます、堀中です。

すごい個人的な話になりますが

先週、立川にある昭和記念公園に行ってきました。

紅葉が見たくて。

すごくキレイな黄金ロードだったのでシェア!!

先週はすごく寒かったり、本格的な冬が来ます。

ギックリ腰、寝違い、しびれ、関節痛が起こりやすいです。

そうならない為にも

根本的なゆがみの治療からやることをオススメします。

少しでもあなたの痛みにお役に立てますように!!

明日も元気に診療するぞー＼(^^)／★


◆こころ整骨院◆

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ママさんバレー

こんにちは!!

大山の整体で評判のこころ整骨院大山院

初めまして、鈴木です。

ブログを書かせて頂くのは初めてです！

今日はこころ整骨院として

ママさんバレーのトレーナー活動に行ってきました！

 毎度毎度レベルの高さにびっくりさせられています。

ママさんだからと言って侮れない…(」゜ロ゜)」

ですが、普段からバレーボールにお仕事、

子育てと頑張っているママさん達の身体は

ボロボロT^T

健康の為に運動したいと思っているそこのアナタも

身体が痛くて運動出来ないなんて辛いですよね？

今日は、バレーボールの選手に多い腰痛についてです。

早期に対応することが重要です。

ただの腰痛では無く、

今後腰椎ヘルニアや分離症などに移行します。

バレーボールだけに限らず、

身体の使い方で痛みが出てるのでは？

なんて方、必見です！

バレーボールの選手に、多い障害として腰痛が挙げられます。

うちに来ていたバレーボール選手の３人に1人は

腰痛で悩んでいますした。

特にアタッカーの選手に多いです。
セッター、リベロの選手にはそれほど多くないです。

では、何故アタッカーに多いのか。

スパイクの際の動作に問題があります。

バレーボールでは、

アタッカーの選手はジャンプをしながら

ボールを打つ事が求められるポジションです。

しかし、早く打つ事に集中していて

ほとんどの選手がいわゆる手打ち状態です。

しかし、手だけでは強いスパイクを打てない為、

腰を反った状態から反動をつけて打ちます。

これでスパイクの威力が上がります。

腰はもともと構造的に反っているのです。

それを過度に反るとどうなるか？

腰椎同士が衝突します。

これが腰痛の原因となります。

こんなことをきちんと知ってバレーボールをやっていますか？

アタッカーで強いボールを打つ選手に限り、

腰になんらかの問題があります。

高校生や大学生で、

インターハイ、インカレに出場する選手達でも

このような打ち方をしています。

中学生の低学年までは骨が柔らかいため、

症状がでにくいのです。

しかし、確実に腰の骨へのダメージは蓄積されているのです。

きちんとカラダの使い方をマスターすれば

このようなカラダの使い方での腰の痛みはかなり軽減します。

また、今現在の腰痛ヘルニア、

腰椎分離症などで腰に痛みがあっても

打ち方を変えるだけで腰への負担は少なくなり、
痛みも緩和されます。

少しの痛みがどんどん悪化していくので

原因から考えて一緒に痛みから開放されましょう!!

そして思いっきり運動しましょう♪

痛みがあったらこころ整骨院へ★


こころ整骨院 大山院
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寒くなってきましたねーーーー！

い～しや～きいも～～♪　いもっ♪

ってことで、焼き芋が美味しい季節になりましたね！(笑)
お久しぶりです、受付の藤井です(^^)/


皆さんいかがお過ごしでしょうか？

最近めっきり寒くなり、身体にも痛みが出やすくなりますよね・・・

この時期になると痛くなるんだよなぁ・・・なんて方はいらっしゃいますか？？


それはこの時期になると強く感じるだけで、実は日に日に痛めているってご存知でしたか？！


怖いですねーーーー((+_+))

なので、悪くなる前の早めの治療がとっても大事なのです！

お困りの方はいつでもご相談ください★

こころ整骨院大山院

東京都板橋区大山町30-12
03-5926-9772
東武東上線大山駅徒歩３分
ハッピーロード大山商店街を歩いていくとあります。

背骨、骨盤でお困りの方は一度こころ整骨院大山院へどうぞお越しくださいませ♪

ギックリ腰、首、背中

こんにちは!!

大山の整体で評判のこころ整骨院大山院

もう、朝、布団から出るのが辛い(*_*)、堀中です。






昨日友達からギックリ腰になったー!!

どーすればいいのー？

とLINEが来ました。

そう、最近ギックリ腰や寝違えで来る患者さんが激増!!

冬に向かって気温が下がり筋肉が固まって

動きづらくなっていることがひとつの要因かと思います。

ギックリ腰、寝違えと一言で言っても

いろんな原因があって今の痛みとして症状があります。

そこを突き止めて施術にあたります。

まず、痛めたら

①冷やしましよう!!

大体のギックリ腰や寝違えは炎症が起きてます。

炎症期は3日間と言われているので

それまでは冷やしましょう。

仮に炎症じゃなくて痛みが出ていたとしても

温めるよりは冷やした方がリスクは低いのです。

そして

②安静。

無理に動いたりすると炎症が増して痛みが強くなります。

湿布やクスリでも痛みは引くので辛いようであれば

湿布、薬も使いましょう!!

でも、ここで勘違いしちゃいけないところ!!

湿布や薬で痛みが消えても治った訳ではありません!!

ただ痛みを麻痺させているだけなのです。

ギックリ腰は筋肉や関節に問題があり痛みが出てます。

そこを突き止めていかないと原因は解決してません。

まずは、痛みを取るために

冷やす、安静。

動けるようになったらすぐこころ整骨院へ!!

私たちはただ湿布貼っておくとか電気で和らげる

だけではなく、なぜその痛みが出てるのか？

痛みがとれた後のケアもしっかり診させて頂きますので

困ったらすぐに受診をっ。







こころ整骨院 大山院
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