色・ホワイトブレンド

どうも～～～～♪


こんにちわ！受付の藤井です(^o^)丿
今日はとっても暖かくていいお天気でしたね！


今日で桜も一気に咲いたのではないでしょうか？🌸🌸🌸

こんなぽかぽか陽気の日にはミポリンの曲が聴きたくなります(笑)




さてさて・・・早速ですが、


今月のブラックボード！




　　今回は☆「春はカラダを痛めやすい季節？？ 」


やっぱり春っていいですよね！
この時期は、暖かくなってカラダに良いようですが、意外とカラダにとっては要注意な時期でもあるのです。
この時期になるといつも「ギックリ腰」「寝ちがい」をする患者さんが毎年多く来院されます。
これは今年だけに限ったことではなく、毎年この時期はそうなんです。

これは、一見季節とは関係がないようですが、実は大アリなのです。
季節の変わり目は、気温の変化が大きいのです！！

人のカラダは気温の変化に弱いです。そのことによって・・・


ここで輪ゴムを例にあげます★


古いゴムは伸ばしたらすぐ切れませんか？これが縮んでる筋肉と同じなんです。
健康な筋肉は、ゴムの様に伸びたり、縮んだりします。
筋肉も同じで筋肉が縮んでいて、うまく伸びなければ繊維を痛めたりします。
これが「ぎっくり腰」「寝ちがい」です。 
そこでいつも、腰に鈍痛、肩こりを感じている方はより、
「ぎっくり腰」「寝ちがい」を起こす可能性が高くなります。

ですから、急に寒くなった日は要注意です！(◎_◎;)

こんな日に急に運動したり、重たい荷物などを持ったりすると痛めたりしますので気をつけて下さいね。

特に季節の変わり目の今頃は、筋肉を柔軟に保ち、何か違和感を感じたりしたら、早めの治療をお勧めします。


ということで今日はこの辺で♪




根本からカラダを治す治療を提供する

こころ整骨院


〒173-0023
東京都板橋区大山町30-12ソフィア大山
東武東上線大山駅より徒歩3分ハッピーロード大山商店街内にあります。
03-5926-9772

整体・整骨で評判のこころ整骨院大山院。
一度、お体でお困りでしたらお気軽にこころ整骨院大山院までご相談ください！http://ooyama-seitai.com/

整形外科と当院の違い☆

どうも～～～♪
こんにちわ！受付の藤井です(*´▽｀*)


徐々に桜が咲き始めている頃でしょうか？

今週末は、こころ整骨院グループでのお花見が予定されております。
前日の土曜日のお天気が悪い予報なので、地面が心配ですが、
すっごく楽しみです♪(*^-^*)


さてさて・・・
今日はブラックボードの回です！


今回は「整形外科と当院の違い」について・・・




まず腰が痛いとしましょう！


まず整形外科では、「レントゲンをとりましょう」ということでレントゲンをとることが多いです。

そこで整形外科の先生が言うことは、「骨と骨の隙間が狭まくなっていますね」か、
「骨には異常ありませんね」が多いです。

「それでは、シップをだしておきますので安静にしてくださいね。」

あなたは、今までこのようなことを言われたことはなかったですか？

ここで、はっきり言います！
（でも小声でこっそり教えますね。）

大きな声で言うと怒られますので（笑）

昔から腰が痛い方、朝起きて腰が痛い方、 ヘルニアと言われたことがある方は、
シップを貼ることによって悪化することがあります。

なぜかというと腰の筋肉がシップにより冷えてしまい筋肉を緊張させてしまいます。
筋肉が冷えてしまい、筋肉と背骨のバランスが崩れることにより痛みがでてしまいます。
当院では、このように腰が痛い場合は、


筋肉のバランスと背骨のバランスをとる治療をしています。


心あたりのある方は、早めの治療をお勧めします。


根本からカラダを治す治療を提供する


こころ整骨院


〒173-0023
東京都板橋区大山町30-12ソフィア大山
東武東上線大山駅より徒歩3分ハッピーロード大山商店街内にあります。
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整体・整骨で評判のこころ整骨院大山院。
一度、お体でお困りでしたらお気軽にこころ整骨院大山院までご相談ください！
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全国のママさん♪

こんにちは‼

先日、高校時代の部活のＯＧ会がありました。

 

1期～現役生まで集まり、成人以上はその後飲み会！

 

その飲み会に参加してきたのですが、

 

先輩は立派なママさんやキャリアウーマン

 

可愛い後輩たちは夢を叶え大人っぽくなってました。

 

久しぶりに顧問の先生とも話せて良かった！

 

私の同期は

 

夢に向かって海外に修行しに行くとか

 

夢を掴んで新しい自分になろうとしたり

 

現実と理想の差がありすぎて悩んでたり

 

高校ではおんなじことしてたのに

 

みんなそれぞれの人生歩んでて面白いなと。

 

自分の悩みなんて小さいなと感じました。

 

いつでも人生のお手本を見せてくれる先輩たち

 

苦を共にした仲間たちに刺激を受けたり

 

ずっと伝統を維持してくれてる後輩たち

 

懐かしい記憶をずっと覚えててくださる顧問の先生にすごく感謝です。

 

なんだかほっこりしてる堀中です。

 

こころ整骨院大山院は雨でも元気に診療中‼








 

そこのママさーん‼

 

日々、育児に家事に仕事、お疲れ様です‼

 

きっと日々の負担が大きかったり

 

特にお子さんの抱っこや産後の骨盤のゆがみで

 

痛いな、とか辛いなってこと多いと思います。

 

でも、子供がまだ小さいし手を離せないから

 

と、治療受けること我慢してませんか？




 

大丈夫‼

 

遠慮なく、お子さんと一緒に来院お待ちしてます‼

 

だっこ紐で来て頂いても

 

ちゃんと電動ゆりかごご用意してます＊

 

また、ベビーカーも OK♪

 

とくに平日の午前中は

 

ここは保育園？ってぐらい

 

ママさんタイムがある時も‼笑

 

歩ける2、3、4歳児連れママもたくさん来てます❢

 

スタッフも子供好きが多いので、

 

お子さんにたくさん絡みに行きます‼笑

 

産後の骨盤矯正は6ヶ月までの間にやってくことが大事。

 

またお子さんはどんどん成長し、大きくなるので

 

抱っこでの負担が腰や肩に...

 

ギックリママも来ます。

 

そうなるとさらに育児が大変です。

 

ギックリになる前にしっかりと体と向き合って

 

治療していくことをおすすめします。

 

特にママさんは人生での最大イベント

 

出産を乗り越えてるので我慢強いママが多い‼

 

我慢しないで、気軽に来てください＊

 

電動ゆりかごを使いたい‼って方は

 

予約して来て頂けるとスムーズにご案内できます。

 

元気なママでいる為にもしっかり治療しましょう‼

 

お待ちしておりますm(__)m

 

◆こころ整骨院◆

◇江戸川橋・神楽坂の整体といえば、「こころ整骨院　江戸川橋院」
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◆交通事故治療◆


こころ整骨院 大山院
〒173-0023
東京都板橋区大山町30-12ソフィア大山
東武東上線大山駅より徒歩3分ハッピーロード大山商店街内にあります。
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整体・整骨で評判のこころ整骨院大山院。
一度、お体でお困りでしたらお気軽にこころ整骨院大山院までご相談ください！

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ガブッ！！

どうも～～♪
みなさん、ごきげんようでございます、受付の藤井です(^o^)丿


いよいよ春らしくなり、ポカポカ陽気になってきましたね(*^-^*)


さてさて・・・
先日、遊座商店街にある「いきなりステーキ」さんに行ってきた時の神山先生を激写しました！！(笑)

あまりに大きいステーキに大興奮の神山先生(笑)


そして・・・

豪快にかぶりつくワイルドな神山先生(笑)


ステーキ５００ｇと大盛ごはんをペロッとたいらげておりました。
若いってすごいですなぁ・・・(笑)




ここで問題です！！

風邪の時に１番効果的な食べ物とは？

A.天ぷら　　　　B.寿司　　　　C.おかゆ　　　　D.ステーキ　　






もう皆さんお気づきかと思いますが・・・
そうです！正解は・・・実は






D.ステーキ　

実は、ステーキの脂はバターに近いため、消化に良いそうです！

更に、タンパク質がかなり豊富に含まれていて、豚肉、鳥肉に比べても、亜鉛が圧倒的に含まれており、

免疫力向上という意味では最高の食べ物☆
出来れば、ヒレステーキだと更に風邪の時には効果があるそうです！

みなさんも「体調が・・・」なんて日にはステーキを食べてみて下さい♪(*´▽｀*)

では今日はこの辺で♪

こころ整骨院 大山院
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あなたの幸せって何ですか？

 

こんにちは！

卒業式が終わった学校や、

もうすぐ入学式が始まります。

別れの季節であり、出会いの季節ですね。

新しい環境になる方々が多いのでは？

なごり雪が降るとか降らないとか？

WBCも盛り上がってますね‼

そんな中、大好きな餃子が今日の晩御飯で

美味しいな～(*´˘`*)と、

とても平凡に過ごした私、堀中です。

こころ整骨院は今日も元気に診療中‼



12日に産婦人科医の平林先生から

不妊治療についていろいろ学んできました‼

1月から3回に渡り、産婦人科のことについて

講義をしてくださいました。

やっぱりお医者さんはすごい…。

女性ホルモンの周期からガンのことについてまで

幅広く教えてくださいました。

これらの知識のもと、

産後の骨盤矯正への技術の向上やエビデンスを

しっかり施術に生かしていきたいと思います‼




知識でのことについてはもちろんのこと、

平林先生の人生観についてのお話も深い。

まず、目を瞑って深呼吸して肩の力をぬいてください。
(本当に目を瞑ったらこの後の文章読めませんね笑)





















あなたにとって幸せって何ですか？





















何が思い浮かびましたか？



















幸せになりたくない人なんていないでしょう。

















幸せがゴールです。

それに向かってあなたは生きるのです。

















正直、私は平林先生に

あなたの幸せって何ですか？

って聞かれた時何も思い浮かびませんでした。

だから私は今、ゴールが分からないまま。

自分の幸せについてもっと考えてみようと思いました。










ゴールがはっきりしてる人もいます。

だけど、スタートが分かっていない場合もある。

ゴールがあるならスタートもある。

大阪に行きたいな‼と思ってても

場所が分からなければ向かえない。

東京から向かうのか？北海道から向かうのか？

自分のスタートが分かってないと向かえない。

スタートとゴールどっちも大事。

そんなお話を聞いて、

なんだか考えさせられたことがすごく深かった。

だから自分の幸せって何だろ？

ってところから考えて生活してみると

忙しない日常も少し明るくなるかも。

別に今の生活が暗いか？

って言われたらそうではありませんが

幸せに向かってくって

すごくワクワク楽しいですよね！(*^^*)♪

みなさんも、行き詰まったら自分の人生の

ゴールとか現在位置を確かめてみてください‼

きっと何かに気づくかも⁉











昼間と、夜の寒暖差があるので

体調を崩しやすかったり

体の痛みが出ることが多いです。

また年度が変わるタイミングなので

体は知らないうちにストレスを感じて硬くなります。

体が痛いと思ったらこころ整骨院へ‼



◆こころ整骨院◆

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産後の骨盤矯正

こんにちは、今日もこころ整骨院は元気に診療中‼

花粉症で目が常に腫れぼったくて

小さい目がさらに小さく見える堀中です。

今日は産後の骨盤矯正についてです‼

産後は骨盤が歪むので、

腰痛や尿もれ、恥骨痛、むくみ、代謝が悪くなったりと問題がたくさん出てきます。

骨盤周りだけでなく全身に症状が出てきます。

骨盤矯正で大切なこと

・骨盤周りの筋肉の活性化

・骨盤底筋郡の強化

これがとても大事‼

私たちの骨盤矯正はトリガーポイント療法を取り入れながら、足、腰の筋肉を活性化することと、骨盤底筋郡のトレーニングをお伝えします‼

骨盤底筋郡が簡単に鍛えられるように

日本とアメリカで特許取得の楽トレという機械も用意してあります‼

産後のママさん‼

骨盤周りが気になればすぐこころ整骨院へ‼

ベビーチェアーもありますのでお子さんと一緒に気軽にいらっしゃってくださいね＊

おすすめは平日の午前10:00代11:00代‼

最初に電話して頂けるとスムーズにご案内出来ます。

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