コアトレーニング★☆★

こんにちは！
こころ整骨院大山院の中島です！

梅雨も明けて暑さがますます厳しくなってきましたね(>_<)

夏バテなどには皆さんご注意下さいね！


こころ整骨院大山院では

『　コアトレーニング　』

というものをお勧めさせて頂いています！


コアトレーニングとは
インナーマッスルを鍛えるトレーニングなのです！！！！

インナーマッスルが弱いと・・・

〇姿勢が悪くなる
〇疲れやすくなる
〇つまずきやすい
〇怪我をしやすい

インナーマッスルが弱いと
こんなに身体にデメリットが・・・！！！！

 

 

 

 

 

 

こころ整骨院のコアトレーニングは

Lv.１　~　Lv.１０　まであるので

患者さんのお身体に合わせてトレーニングをすることが出来ます！

 

こころ整骨院のコアトレーニングで

しっかりインナーマッスルを鍛えて

痛みの出づらいお身体をつくっていきましょう！！！！

 

大山院のスタッフが

優しく！時には厳しく！？ご指導させて頂きますg(・・´)★

 

 

 

 

 

 

腰痛　肩こり　むくみ　捻挫　挫傷　打撲　脱臼　骨折　産後の骨盤矯正　ゆがみ　姿勢　背骨矯正　ぎっくり腰　スポーツ外傷　スポーツ障害　冷え性　膝痛　股関節痛　五十肩　四十肩　寝違え　腱鞘炎　むちうち　事故治療

◆こころ整骨院◆
◇江戸川橋・神楽坂の整体といえば、「こころ整骨院　江戸川橋院」
◇中井の整体といえば、「こころ整骨院　中井院」
◇高田馬場の整体といえば、「こころ整骨院　高田馬場早稲田通り院」「こころ整骨院　高田馬場さかえ通り院」
◇板橋・大山で整体といえば、「こころ整骨院　大山院」
◇中板橋の整体といえば、「こころ整骨院　中板橋院」
◇北千住の整体といえば、「こころ整骨院　北千住院」
◇阿佐ヶ谷の整体といえば、「こころ整骨院　阿佐ヶ谷院」
◇十条の整体といえば、「こころ整骨院　十条院」
◇表参道の整体といえば、「こころ整骨院　表参道院」
◇福岡の整体といえば、「こころ整骨院　福岡西新院」「こころ整骨院　赤坂大名院」
◇西東京市の整体といえば、「こころ整骨院　ひばりヶ丘院」
◇横浜の整体といえば、「こころ整骨院　横浜四季の森フォレオ院」
◇札幌の整体といえば、「こころ整骨院　札幌美しが丘院」
◇亀戸の整体といえば、「こころ整骨院　亀戸院」
◇神保町の整体といえば、「こころ整骨院　神保町院」
◇恵比寿の整体といえば、「こころ整体院　恵比寿院」

◆交通事故治療◆
こころ整骨院 大山院
〒173-0023
東京都板橋区大山町30-12ソフィア大山
東武東上線大山駅より徒歩3分ハッピーロード大山商店街内にあります。
‪03-5926-9772‬
整体・整骨で評判のこころ整骨院大山院。
一度、お体でお困りでしたらお気軽にこころ整骨院大山院までご相談ください！
http://ooyama-seitai.com/

 

 

 

 

名探偵

どうも～～～～～( ´∀｀ )
名探偵藤井です。

少し前に、お友達に教えてもらった面白いものが、ありまして…

その名も「○○検定」

検索していただくと分かるかと思いますが、アニメだったり映画だったりアイドルだったりと、色んなジャンルの面白い検定があるんですよね( *´艸｀)

試しにやって見たら、全問正解できました☆
といっても５問ですが(笑)

皆さんも
「この知識なら自信ある(^_^)v」
なんてものをお暇な時にやってみて頂ければと思います

では今日はこの辺で＼(^-^)／

腰痛　肩こり　むくみ　捻挫　挫傷　打撲　脱臼　骨折　産後の骨盤矯正　ゆがみ　姿勢　背骨矯正　ぎっくり腰　スポーツ外傷　スポーツ障害　冷え性　膝痛　股関節痛　五十肩　四十肩　寝違え　腱鞘炎　むちうち　事故治療

◆こころ整骨院◆
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◇恵比寿の整体といえば、「こころ整体院　恵比寿院」

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筋膜？筋膜リセット！？

こころ整骨院大山院の中島です！

５月も終わり６月に突入しました！

こころ整骨院大山院のメンバーは変わらず
梅雨を吹き飛ばすほどの元気です😊



皆さん！

最近話題の筋膜ってご存知ですか？

筋膜とは
筋繊維の周りを囲んでいる膜の事です！


ということは・・・・
筋膜が硬くなってしまっていると
中の筋肉が動けなくなってしまうのです(TOT)！

筋膜はデスクワークや家事などで
簡単に固まってしまうのです・・・

筋膜が硬いままだと・・・・

→猫背になりやすい
→疲れやすい
→身体が重だるくなる
→身体が捻りにくい　　etc…


こころ整骨院では
そんな硬くなってしまった筋膜のために

筋膜リセット　　

という手技を行っています！



筋膜リセットのメリットは・・・

①血流の良い状態が持続し、身体の調子が良くなる
②リンパが流れ続ける
③背骨がシャキッとし続ける　　　etc…


・・・・！！！！

身体に良いことだらけ！！！！


こころ整骨院で行っている
トリガーポイント療法
矯正治療
この２つの治療効果もアップさせてくれます！


受けてみる価値大アリです！！！！！！


梅雨も吹き飛ばす大山院スタッフが
皆さんのお身体の不調も吹き飛ばします★


腰痛　肩こり　むくみ　捻挫　挫傷　打撲　脱臼　骨折　産後の骨盤矯正　ゆがみ　姿勢　背骨矯正　ぎっくり腰　スポーツ外傷　スポーツ障害　冷え性　膝痛　股関節痛　五十肩　四十肩　寝違え　腱鞘炎　むちうち　事故治療

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◆交通事故治療◆

こころ整骨院 大山院
〒173-0023
東京都板橋区大山町30-12ソフィア大山
東武東上線大山駅より徒歩3分ハッピーロード大山商店街内にあります。
‪03-5926-9772‬

整体・整骨で評判のこころ整骨院大山院。
一度、お体でお困りでしたらお気軽にこころ整骨院大山院までご相談ください！

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日光浴☀

どうも～～～～！
みなさんこんにちは！受付の藤井です(^o^)丿

あっという間に終わってしまったゴールデンウィーク☆

みなさまはどのように過ごされたのでしょうか？？(*´▽｀*)

わたくしは・・・

１日目・・・可愛い可愛い姪っ子とコナン君(映画)を鑑賞

２日目・・・森林公園でサイクリング＆ルピナス鑑賞

３日目・・・アベンジャーズ/インフィニティ・ウォー(映画)を鑑賞

４日目・・・寝る(笑)

という感じで、やはり映画は外せません(笑)

大人になってからは初めての森林公園も、想像以上に広く
めちゃめちゃ楽しめました♪

１枚目はルピナスのアップ。すごく綺麗な紫色でした☆
２枚目は所々に居る小人？？を入れて撮ってみました。インスタ映え？(笑)
３枚目は公園内を走っているバスです。疲れたら乗るべし☆

夕方お天気が崩れそうでしたが、なんとか大丈夫でした(;^ω^)

また夏にでも遊びに行きたいと思ってます！

では、今日はこの辺で♪

腰痛　肩こり　むくみ　捻挫　挫傷　打撲　脱臼　骨折　産後の骨盤矯正　ゆがみ　姿勢　背骨矯正　ぎっくり腰　スポーツ外傷　スポーツ障害　冷え性　膝痛　股関節痛　五十肩　四十肩　寝違え　腱鞘炎　むちうち　事故治療

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今、反り腰の人増えてます！

こころ整骨院大山院中島です！

皆さん、待ちに待ったゴールデンウイークですね！

せっかくのお休みなので
普段疲れている身体をゆっくり休めたり
ちょっと遠出をして楽しい思い出を作ったり....

有意義にお過ごし下さいね(^^)☆



最近、話題になっている反り腰ですが
皆さん知ってますか？

反り腰とは
腰のカーブが極端にきつくなっている状態です。

カーブ自体はとても大切なのですが
極端なカーブは腰だけでなく身体全体のバランスが崩れてしまうので
たくさんの悪影響を及ぼします！！

 







 

①首のつけ根のハリ

 

②肩が前に出る(巻き肩)

 

③背中・腰の痛み

 

④ぽっこりお腹

 

⑤お尻が出っ張る

 

⑥太もものハリ

 

⑦膝の過伸展

 

⑧つま先重心

 

ETC・・・・・

 

 

本当に挙げたらキリがないです！

 

腰のバランスが崩れるだけで

こんなにも身体へのデメッリトがあるのです！

 

 

当院ではそんな反り腰でお悩みの方の為に

 

「　猫背・反り腰改善プログラム　」

 

を行っています！！！！

 

 

このプログラムは筋力検査から

矯正・ストレッチ・インナーマッスルの強化・・・

 

猫背・反り腰の方の為のプログラムになっています！

 

今までの自分の姿勢との違いに驚くこと間違いなしです！

 

皆さんに身体の負担が少ない

健康的な生活を送って頂くために

全力で治療をさせて頂きますので

ぜひご相談下さい！！！！

 

 

 

 

 

腰痛　肩こり　むくみ　捻挫　挫傷　打撲　脱臼　骨折　産後の骨盤矯正　ゆがみ　姿勢　背骨矯正　ぎっくり腰　スポーツ外傷　スポーツ障害　冷え性　膝痛　股関節痛　五十肩　四十肩　寝違え　腱鞘炎　むちうち　事故治療

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◇十条の整体といえば、「こころ整骨院　十条院」
 

◆交通事故治療◆

こころ整骨院 大山院
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どっかで見たような・・・

どうも～～～～(*^-^*)
みなさんこんにちわ！受付の藤井です。

最近めっきり暖かくなってきましたね☀
でも風が強くて日陰なんかはちょっと肌寒い感じでしょうか？

そのせいか・・・わたくし先日体調を崩してしまいました(´;ω;｀)

気を付けてはいたのですが、甘かった・・・

皆様も、まだまだ油断なさらぬようお気をつけくださいませ<(_ _)>


さてさて・・・

先月、北千住院に行く用事がありまして、近くを何の気なしに眺めていたら・・・

な、なんと！！！

こんなところにも「ハッピーロード」があるーーーー！！！

と、朝からちょっとテンションが上がった藤井でありました(笑)

でも「ハッピーロード」って他の地域にも結構あるのかな？？
と、ふと思い、検索してみたら・・・

やはり一番上に出てきたのは「ハッピーロード大山」で、
次に「ハッピーロード新潟」というのを発見！！

お！新潟にもハッピーロードっていう商店街があるのかー！(*´▽｀*)

と、思ったら・・・

商店街ではなく、結婚相談所のお名前でした(笑)

もしやこれは何かのお告げ！？暗示！？と思いましたが、

いやいや、もう少しだけ自力で探させてください。と、心の中で唱えました(笑)

うん、大丈夫！(笑)

ではでは、今日はこの辺で♪(笑)


腰痛　肩こり　むくみ　捻挫　挫傷　打撲　脱臼　骨折　産後の骨盤矯正　ゆがみ　姿勢　背骨矯正　ぎっくり腰　スポーツ外傷　スポーツ障害　冷え性　膝痛　股関節痛　五十肩　四十肩　寝違え　腱鞘炎　むちうち　事故治療

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◇板橋・大山で整体といえば、「こころ整骨院　大山院」
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◇十条の整体といえば、「こころ整骨院　十条院」
 

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ラーメン

どうも～～～～！
こんにちわ！受付の藤井です(^o^)丿

気候も徐々に暖かくなってきましたね☀🌈

まだまだ花粉に注意ですが、お天気が良いとピクニックがしたくなります♪

あっという間で、来月はもうゴールデンウィークなので、
毎年恒例の姪っ子との名探偵コナンを鑑賞した後は、どこか公園で
まったりしようかなと思います(*^-^*)

さてさて、大山院のスタッフでよくご飯に行くのですが・・・
中でもわたくしは仕事終わりのラーメンが好きです(*ﾉωﾉ)

でも猫舌なので、ゆっくり頂く派です(笑)

あ、そんな話は置いておいて・・・

先月に行った春樹さんというラーメン屋さんがなんと！！！

閉店しており、大変ショックでした・・・( ﾉД`)

代わりにまぐろのお店になっておりましたが、行かれた方はいらっしゃいますでしょうか？

春樹さんの閉店は悲しいですが、今度はそのまぐろのお店に行こうと思います！


写真は、最後の晩餐ならぬ、最後の春樹です(笑)

ではでは今日はこの辺で♪

腰痛　肩こり　むくみ　捻挫　挫傷　打撲　脱臼　骨折　産後の骨盤矯正　ゆがみ　姿勢　背骨矯正　ぎっくり腰　スポーツ外傷　スポーツ障害　冷え性　膝痛　股関節痛　五十肩　四十肩　寝違え　腱鞘炎　むちうち　事故治療

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