大山 ジューシーオールスターズ！！

おはようございます。

こころ整骨院 大山院の岩永です(^.^)

きょうも大山院は元気に診療中です(*´-`)

先日大山にあるハンバーガー屋さんに行ってきました(^.^)ノ

ボリューム満点

美味しさ満点

もーマックは食べれません!!(*´-`)

サイドメニューもチョリソーなど
色々ありました(^^)

お酒も呑めるので大山で呑む機会がありましたら是非いってみてはどうでしょうか？！＼(^o^)／

こころ整骨院大山院
〒１７３－００２３
東京都板橋区大山町
30－1２　ソフィア大山
東武東上線　大山駅　徒歩３分

私の休日

こんにちは!!堀中です(^^)!!

今日は四谷三丁目の消防庁に行って

普通救命講習を受けてきました!!

骨折や捻挫の治療はもちろんですが

医療従事者として少しでも多くの人を救う為にと受けてきました!!

そして、災害時などでも自主救護に努めれるように!!

東京都23区の救急車の数は237台だそう。

少ないっ(*_*)

だから救急車が来るのには時間がかかります。

その間の応急手当があるかないかで

助かる可能性が左右されるのです。

また、心臓が原因での死亡は1年に7万人以上。

家族、身近な人を救う為に、少しでも助かる人が増えるように

応急手当はしっかり身につけておきたいものです。

今日はとても勉強になりました!!

いざという時何も出来なければ意味がないですから

訓練出来て良い経験になりました。

しかし、胸骨圧迫(心臓マッサージ)を続けるのはけっこう辛い!!

四谷消防庁の方々ありがとうございました!!

そして、ホームの池袋に戻りルミネのカフェで一息。

今日の私の休日はこんな感じでした＊

うふふ。





こころ整骨院大山院
〒１７３－００２３
東京都板橋区大山町
30－1２　ソフィア大山
東武東上線　大山駅　徒歩３分

ストレッチで怪我予防❓❓❓

おはようございます
こころ整骨院 大山院の岩永です。

今日も朝から大山院はﾃﾝｼｮﾝMAXで
診療中です(^^)

今日はストレッチでケガ予防という題で書いていきたいと思います。

なぜ、ストレッチをすることでケガを予防できるのか❓❓

筋肉の柔軟性が低いと骨から骨につく筋肉の伸びが悪く、関節の動きが悪くなってきます。

この状態で運動をすると筋肉が骨から引き剥がされそうになります

そうすると炎症が起きてしまい痛みがでてきてしまい最悪の場合硬い筋肉が断裂することもあり

この状態が肉離れというものです。

スポーツを楽しむうえではしっかりと日ごろからストレッチを行い筋肉の柔軟性をたかめて

運動のほうに励みましょう＾＾

こころ整骨院大山院

〒１７３－００２３
東京都板橋区大山町
30－1２　ソフィア大山
東武東上線　大山駅　徒歩３分

大山院って熱いですね！！

こんにちはー！

こころ整骨院 大山院 西田です！

だんだんと気候が冬めいた寒さになってきましたが、

今日は大山院の院長である津山先生と二人で、温野菜でたらふく肉を食べて、体もこころも暖まってきました(^-^)

もうすぐ北千住院がオープンするということで、

その準備を手伝ってきたのですが、

実はオープンと同時に僕も大山院から北千住へと配属が変わることになっています！

新天地での仕事が間もなく始まるわけですが、僕のこれからのことや、大山院で過ごした思い出なんかを津山先生と熱く語り合いました❗

津山先生はいつもどんどんご自分の道を突き進まれている方ですが、

どんなときでも僕らスタッフに目をかけて下さっているので、僕も大山院でのお仕事はいつものびのびとさせていただきながらも、楽しくそして真剣に取り組めたのだと思っています！

一緒に働くスタッフの方々も、みなさんとても仲が良く、しょっちゅう飲みに行ったりして、常に笑いが絶えない職場でありながらも、お互いに刺激しあえるホントに頼もしい仲間だったと常々感じていましたo(^o^)o

みなさんホントに熱いですね！！笑

今回大山院から離れるのは寂しい気持ちもありますが、自分がもっと成長できる環境でもあると思うので楽しみな気持ちもあります！

配属が変わっても、ちょくちょく大山に出没すると思いますので、すれ違った方はぜひお声かけください笑

こころ整骨院大山院

〒１７３－００２３
東京都板橋区大山町
30－1２　ソフィア大山
東武東上線　大山駅　徒歩３分

営業時間
午前９時～１２時
午後１５時～２０時

ワンワン♪♪ U^ェ^U

どうも～♪
大山院受付の藤井です！( ´∀｀)

先週の土曜日に、中板橋院の受付として今月から入社した中山さんの歓迎会と、新しくオープンする北千住院の受付として旅立つ九島さんの中板お疲れ様＆北千住頑張って会をやりました☆

中山さんもホントに良い子で、また可愛い妹が増えたみたいで嬉しいです(ノ´∀｀*)
因みに私は末っ子です(笑)

九島さんは、中板橋院のオープンから頑張ってくれていました！
次はまた北千住院で彼女の明るい声が聞こえる楽しい院になると思います(*^▽^*)
これからが益々楽しみです！

さてさて、先週の日曜日10月4日は、

「世界動物の日」
動物愛護・動物保護の記念日だそうです☆

うちにも、それはもうとびきり可愛いワンコが居ます♪(笑)
１３歳と高齢なのですが、まだまだ甘えん坊さんで、毎日ラブラブです(笑)

そんなこんなで、今日は「動物が主役のオススメ映画」をご紹介( ´∀｀)

まずは…

『１０１・１０２』

ご存知、「１０１匹わんちゃん」の実写版ですね！
んもぉ～～～～可愛い過ぎてヨダレが止まらない！！(笑)
仔犬達の頑張る姿がホントに可愛い！
悪役クルエラ役のグレン・クローズも最高に憎たらしくて大好きな作品です☆

次は…

『レーシング・ストライプス』

サーカス団の移動中、誤って置き去りにされてしまった赤ちゃんシマウマが近くの牧場に拾われ、やがて競走馬として奮闘するストーリーです。
わたくし、横隔膜が痛くなるくらいの大号泣でした(笑)
元々馬の映画にはホントに弱くて、すぐに泣いてしまうのですが、シマウマも美し過ぎますね。・゜゜(ノД`)
こちらはキャスト、声優陣がすごい豪華ですので、是非字幕と吹替両方観て頂けると嬉しいです☆

最後は…

『シービスケット』

大恐慌時代のアメリカに実在した競走馬シービスケットと、それを取り巻く3人の男たちの姿を描いたローラ・ヒレンブランドの同名の小説が原作。
最後のレースシーンは当時の映像を参考に、レース運びから着順にいたるまで極めて忠実に再現されたそうです！←wikiより(笑)
動物と人間の絆って、素晴らしいですよね(ToT)
わたくし、こちらも嗚咽込みの号泣でした(笑)

ではでは、今日はこの辺で☆

こころ整骨院大山院

〒１７３－００２３
東京都板橋区大山町
30－1２　ソフィア大山
東武東上線　大山駅　徒歩３分

☆診療受付時間☆
午前９時～１２時(初診の方は11時20分まで)
午後１５時～２０時(初診の方は19時20分まで)
土曜のみ１８時まで(初診の方は17時20分まで)

秋の花粉

こんにちは!!大山院の堀中です!!

ここ数日、鼻がムズムズするなーとか

くしゃみが多いなーと感じる今日この頃。

もしや…。

そう、花粉症です。

前の記事では果物との関係でしたが

今の私の症状としては植物系の花粉かなー。

春はスギ花粉で年々大変になってるのに、

まさか、秋まで花粉症になるとは…。

秋になると寒くなるので風邪かな？と

思うこともあるかもしれませんが

花粉症の主な症状としては

＊透明でサラッとした鼻水が出る

＊1週間以上、くしゃみや鼻水が続いている

＊目のかゆみがある

＊くしゃみが止まらないことがある

＊熱があっても微熱程度で高熱ではない

＊晴れた日に、より強く症状が出る

などです。

いくつか当てはまるので花粉症なのかな。

秋の花粉の種類は

イネ、ブタクサ、ヨモギ、カナムグラ。

あとは以外と知られていない

ガやユスリカ、ゴキブリなどの昆虫アレルゲンが

秋に多くなる季節でもあるのだとか。

早めに病院へ行って

原因を突き止めて対策した方がいいですね!!

花粉症は治せませんが猫背や背骨の歪み、交通事故によるむちうち、急性的な腰痛、肉離れ、捻挫、骨折などでお困りの方は、こころ整骨院 大山院まで！



こころ整骨院 大山院

〒173-0023
東京都板橋区大山町30－1２　ソフィア大山


http://ooyama-seitai.com/

でかいステーキを食べました！！

こんにちはー！

今日も元気に食いしん坊！！

こころ整骨院 大山院 西田です！

実は昨日の夜に僕の顔より大きいステーキを食べたんです(^-^)

ステーキっておいしいですよね！！

昨日焼き方を聞かれてミディアムと答えたんですが、ステーキって焼き方が１０通りあるみたいです！！

ちょっと書いていきますね！

ロー・・・完全に生

ブルー・・・ほぼ生に近い、軽く数秒焼いた状態

ブルーレア・・・ブルーとレアの間、肉を数十秒焼いた状態

レア・・・肉の表面のみを焼いた状態

ミディアムレア・・・ミディアムとレアの間

ミディアム・・・切った 面全体に焼き色がついているが、肉汁は生に近い状態

ミディアムウェル・・・ミディアムとウェルの間

ウェル・・・よく焼いた状態

ウェルダン・・・ウェルよりもよく焼
いた状態

ヴェリーウェルダン・・・中まで完全に焼いた状態、肉汁が全くでない

これだけ細かいとは驚きですよね笑

店によってどれくらい対応してもらえるのかわかりませんが、自分の口にあった焼き方が見つかるかもしれません(^-^)

ちなみに僕はミディアムレアぐらいが好きです笑

スーパーでステーキ肉を買う場合は、肉汁がほとんどなくキメの細かいのを選ぶと良いらしいですよ！

みなさんも自分にあった焼き方で素敵なステーキライフを楽しみましょう♪

こころ整骨院大山院

〒１７３－００２３
東京都板橋区大山町
30－1２　ソフィア大山
東武東上線　大山駅　徒歩３分

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午前９時～１２時
午後１５時～２０時