※熱中症注意報※

こんにちは！
こころ整骨院大山院の中島です！

台風も過ぎ去り
いよいよ真夏８月の到来ですね♪

夏といえば皆さん何を思い浮かべますか？

海
バーベキュー
かき氷
プール
花火　　…

楽しいことの目白押し！！！！

今からウキウキワクワクですね☆


そんな楽しい夏ですが
注意しなければならないものがあります！

それは…

熱　中　症　　　です！！！！！！


熱中症とは
暑い環境や体温が下がりにくい環境で起こる
身体の異常のことです。

 

症状としては

①めまいや顔のほてり

②筋肉痛や筋肉のけいれん

③体のだるさや吐き気

④汗のかきかたがおかしい
(ふいてもふいても汗が出る、全く汗をかかない)

⑤体温が高い、皮膚の異常

⑥呼びかけに反応しない、まっすぐ歩けない

⑦水分補給ができない


特に

◇子供
◇高齢者
◇屋外で仕事をする人
◇キッチンで火を使う人
◇スポーツをする人　　　　　は要注意です！！！！


せっかくの楽しい夏が
台無しになってしまいます(´;ω;｀)


大切になってくるのが
熱中症対策！！！！


一番大切なのは

水　分　補　給！！！！！！！


また汗をかくと塩分とミネラルも一緒に
失われてしまいます！
(↑これが筋けいれんの原因)

ですので程よく塩分・ミネラルの補給も必須です。



そんな熱中症対策に最適な飲み物が…

麦　茶　！！！！！

麦茶は熱中症対策に必要な程よい塩分・ミネラルが配合されており
夏の水分補給にぴったりの飲み物になります！


他の熱中症対策としては

不要な外出は控える
休憩をこまめにとる
快適な室温
涼しい服装　　…


しっかりと熱中症対策をして
楽しい夏の過ごしていきましょう！！！！

お出かけの際は
皆さん麦茶を忘れずに(*´▽｀*)！


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