これからの時期は交通事故に注意！？

こんばんは！
こころ整骨院大山院の中島です！

皆さん、先日の台風は大丈夫でしたか？

電車が全線運休という緊急事態となり
雨風がすごかったので寝れなかったという方も
多かったのではないでしょうか？



夏からすっかり秋模様となり
少しずつ寒くなったり
日が沈むのも早くなってきています。

暗くなるのが早くなったことにより
この時期に多くなってくるのが・・・・・・



交　通　事　故　！！！！！！！


『秋の日はつるべ落とし』といわれるように
あっという間に日が落ちて暗くなってしまいます。


①車両のライト点灯の遅れ
②歩行者の反射材未使用
③夜間通行のための準備の遅れ
④暗さでの視界の悪さ

様々な要因が重なるため
この時期の交通事故の増加に繋がってしまうのです(T_T)


交通事故では車が傷つくのはもちろんですが
事故での衝撃により身体にも様々な症状が出てしまう場合が多いです！

むち打ち
打撲
捻挫　
腰痛
めまい
痺れ
だるさ
不快感　．．．

このような症状が出てしまう方も
少なくありません！

また、交通事故が原因での痛みは長引いたり
後から症状が出たりする場合もあるので
油断禁物なのです！！！！！！！！




こころ整骨院は
『交通事故専門治療院』として
厚生労働大臣の認可をうけております！


こころ整骨院はむち打ち治療協会認定院なのです！


保険会社さんとのやりとりもお任せ下さい！



交通事故に合わないのが一番ですが
もし合われてしまった際は
こころ整骨院にご相談ください！！！！！






◆こころ整骨院◆
◇江戸川橋・神楽坂の整体といえば、「こころ整骨院　江戸川橋院」
◇中井の整体といえば、「こころ整骨院　中井院」
◇高田馬場の整体といえば、「こころ整骨院　高田馬場早稲田通り院」「こころ整骨院　高田馬場さかえ通り院」
◇板橋・大山で整体といえば、「こころ整骨院　大山院」
◇中板橋の整体といえば、「こころ整骨院　中板橋院」
◇北千住の整体といえば、「こころ整骨院　北千住西口院」、「こころ整骨院　北千住東口院」
◇阿佐ヶ谷の整体といえば、「こころ整骨院　阿佐ヶ谷院」
◇十条の整体といえば、「こころ整骨院　十条院」
◇表参道の整体といえば、「こころ整骨院　表参道院」
◇福岡の整体といえば、「こころ整骨院　福岡西新院」「こころ整骨院　赤坂大名院」
◇西東京市の整体といえば、「こころ整骨院　ひばりヶ丘院」
◇横浜の整体といえば、「こころ整骨院　横浜四季の森フォレオ院」
◇札幌の整体といえば、「こころ整骨院　札幌美しが丘院」
◇亀戸の整体といえば、「こころ整骨院　亀戸院」
◇神保町の整体といえば、「こころ整骨院　神保町院」
◇恵比寿の整体といえば、「こころ整体院　恵比寿院」

◆交通事故治療◆
こころ整骨院 大山院
〒173-0023
東京都板橋区大山町30-12ソフィア大山
東武東上線大山駅より徒歩3分ハッピーロード大山商店街内にあります。
‪03-5926-9772‬
整体・整骨で評判のこころ整骨院大山院。
一度、お体でお困りでしたらお気軽にこころ整骨院大山院までご相談ください！
http://ooyama-seitai.com/

腸腰筋とは？？？？？

こころ整骨院大山院の中島です！


暑い暑い平成最後の夏も終わりに近づき
９月に突入しましたね！！！！

皆さん、楽しい夏の思い出は出来たでしょうか？



以前に「コアトレーニング」の投稿をしたのですが
覚えているでしょうか？

体幹のインナーマッスルを鍛える
トレーニングの事です！


身体を支える大切な筋肉に
「腸腰筋」という筋肉があります。


腸腰筋とは大腰筋と腸骨筋を合わせたものをいいます！

この筋肉はキングオブインナーマッスルといわれていて
上半身と下半身を結ぶ唯一の筋肉になるのと
インナーマッスルの中で一番大きい筋肉です！！！！

腸腰筋は骨盤と背骨を支えるのに大切な筋肉なんです！

この筋肉が弱いと
姿勢が崩れて、反り腰や猫背に繋がり
身体への負担がどんどん増えてしまいます(T_T)

インナーマッスルを鍛えることが
元気な身体を保つための秘訣です！

インナーマッスルって身体にとって
すごく大切な筋肉なのです！





実は最近、私も密かに
インナーマッスルのトレーニング続けてます（笑）

皆さんも私と一緒にインナーマッスル鍛えましょう！！！！


◆こころ整骨院◆
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※熱中症注意報※

こんにちは！
こころ整骨院大山院の中島です！

台風も過ぎ去り
いよいよ真夏８月の到来ですね♪

夏といえば皆さん何を思い浮かべますか？

海
バーベキュー
かき氷
プール
花火　　…

楽しいことの目白押し！！！！

今からウキウキワクワクですね☆


そんな楽しい夏ですが
注意しなければならないものがあります！

それは…

熱　中　症　　　です！！！！！！


熱中症とは
暑い環境や体温が下がりにくい環境で起こる
身体の異常のことです。

 

症状としては

①めまいや顔のほてり

②筋肉痛や筋肉のけいれん

③体のだるさや吐き気

④汗のかきかたがおかしい
(ふいてもふいても汗が出る、全く汗をかかない)

⑤体温が高い、皮膚の異常

⑥呼びかけに反応しない、まっすぐ歩けない

⑦水分補給ができない


特に

◇子供
◇高齢者
◇屋外で仕事をする人
◇キッチンで火を使う人
◇スポーツをする人　　　　　は要注意です！！！！


せっかくの楽しい夏が
台無しになってしまいます(´;ω;｀)


大切になってくるのが
熱中症対策！！！！


一番大切なのは

水　分　補　給！！！！！！！


また汗をかくと塩分とミネラルも一緒に
失われてしまいます！
(↑これが筋けいれんの原因)

ですので程よく塩分・ミネラルの補給も必須です。



そんな熱中症対策に最適な飲み物が…

麦　茶　！！！！！

麦茶は熱中症対策に必要な程よい塩分・ミネラルが配合されており
夏の水分補給にぴったりの飲み物になります！


他の熱中症対策としては

不要な外出は控える
休憩をこまめにとる
快適な室温
涼しい服装　　…


しっかりと熱中症対策をして
楽しい夏の過ごしていきましょう！！！！

お出かけの際は
皆さん麦茶を忘れずに(*´▽｀*)！


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コアトレーニング★☆★

こんにちは！
こころ整骨院大山院の中島です！

梅雨も明けて暑さがますます厳しくなってきましたね(>_<)

夏バテなどには皆さんご注意下さいね！


こころ整骨院大山院では

『　コアトレーニング　』

というものをお勧めさせて頂いています！


コアトレーニングとは
インナーマッスルを鍛えるトレーニングなのです！！！！

インナーマッスルが弱いと・・・

〇姿勢が悪くなる
〇疲れやすくなる
〇つまずきやすい
〇怪我をしやすい

インナーマッスルが弱いと
こんなに身体にデメリットが・・・！！！！

 

 

 

 

 

 

こころ整骨院のコアトレーニングは

Lv.１　~　Lv.１０　まであるので

患者さんのお身体に合わせてトレーニングをすることが出来ます！

 

こころ整骨院のコアトレーニングで

しっかりインナーマッスルを鍛えて

痛みの出づらいお身体をつくっていきましょう！！！！

 

大山院のスタッフが

優しく！時には厳しく！？ご指導させて頂きますg(・・´)★

 

 

 

 

 

 

腰痛　肩こり　むくみ　捻挫　挫傷　打撲　脱臼　骨折　産後の骨盤矯正　ゆがみ　姿勢　背骨矯正　ぎっくり腰　スポーツ外傷　スポーツ障害　冷え性　膝痛　股関節痛　五十肩　四十肩　寝違え　腱鞘炎　むちうち　事故治療

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名探偵

どうも～～～～～( ´∀｀ )
名探偵藤井です。

少し前に、お友達に教えてもらった面白いものが、ありまして…

その名も「○○検定」

検索していただくと分かるかと思いますが、アニメだったり映画だったりアイドルだったりと、色んなジャンルの面白い検定があるんですよね( *´艸｀)

試しにやって見たら、全問正解できました☆
といっても５問ですが(笑)

皆さんも
「この知識なら自信ある(^_^)v」
なんてものをお暇な時にやってみて頂ければと思います

では今日はこの辺で＼(^-^)／

腰痛　肩こり　むくみ　捻挫　挫傷　打撲　脱臼　骨折　産後の骨盤矯正　ゆがみ　姿勢　背骨矯正　ぎっくり腰　スポーツ外傷　スポーツ障害　冷え性　膝痛　股関節痛　五十肩　四十肩　寝違え　腱鞘炎　むちうち　事故治療

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◇神保町の整体といえば、「こころ整骨院　神保町院」
◇恵比寿の整体といえば、「こころ整体院　恵比寿院」

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筋膜？筋膜リセット！？

こころ整骨院大山院の中島です！

５月も終わり６月に突入しました！

こころ整骨院大山院のメンバーは変わらず
梅雨を吹き飛ばすほどの元気です😊



皆さん！

最近話題の筋膜ってご存知ですか？

筋膜とは
筋繊維の周りを囲んでいる膜の事です！


ということは・・・・
筋膜が硬くなってしまっていると
中の筋肉が動けなくなってしまうのです(TOT)！

筋膜はデスクワークや家事などで
簡単に固まってしまうのです・・・

筋膜が硬いままだと・・・・

→猫背になりやすい
→疲れやすい
→身体が重だるくなる
→身体が捻りにくい　　etc…


こころ整骨院では
そんな硬くなってしまった筋膜のために

筋膜リセット　　

という手技を行っています！



筋膜リセットのメリットは・・・

①血流の良い状態が持続し、身体の調子が良くなる
②リンパが流れ続ける
③背骨がシャキッとし続ける　　　etc…


・・・・！！！！

身体に良いことだらけ！！！！


こころ整骨院で行っている
トリガーポイント療法
矯正治療
この２つの治療効果もアップさせてくれます！


受けてみる価値大アリです！！！！！！


梅雨も吹き飛ばす大山院スタッフが
皆さんのお身体の不調も吹き飛ばします★


腰痛　肩こり　むくみ　捻挫　挫傷　打撲　脱臼　骨折　産後の骨盤矯正　ゆがみ　姿勢　背骨矯正　ぎっくり腰　スポーツ外傷　スポーツ障害　冷え性　膝痛　股関節痛　五十肩　四十肩　寝違え　腱鞘炎　むちうち　事故治療

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◇北千住の整体といえば、「こころ整骨院　北千住院」
◇阿佐ヶ谷の整体といえば、「こころ整骨院　阿佐ヶ谷院」
◇十条の整体といえば、「こころ整骨院　十条院」
 

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日光浴☀

どうも～～～～！
みなさんこんにちは！受付の藤井です(^o^)丿

あっという間に終わってしまったゴールデンウィーク☆

みなさまはどのように過ごされたのでしょうか？？(*´▽｀*)

わたくしは・・・

１日目・・・可愛い可愛い姪っ子とコナン君(映画)を鑑賞

２日目・・・森林公園でサイクリング＆ルピナス鑑賞

３日目・・・アベンジャーズ/インフィニティ・ウォー(映画)を鑑賞

４日目・・・寝る(笑)

という感じで、やはり映画は外せません(笑)

大人になってからは初めての森林公園も、想像以上に広く
めちゃめちゃ楽しめました♪

１枚目はルピナスのアップ。すごく綺麗な紫色でした☆
２枚目は所々に居る小人？？を入れて撮ってみました。インスタ映え？(笑)
３枚目は公園内を走っているバスです。疲れたら乗るべし☆

夕方お天気が崩れそうでしたが、なんとか大丈夫でした(;^ω^)

また夏にでも遊びに行きたいと思ってます！

では、今日はこの辺で♪

腰痛　肩こり　むくみ　捻挫　挫傷　打撲　脱臼　骨折　産後の骨盤矯正　ゆがみ　姿勢　背骨矯正　ぎっくり腰　スポーツ外傷　スポーツ障害　冷え性　膝痛　股関節痛　五十肩　四十肩　寝違え　腱鞘炎　むちうち　事故治療

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