楽しみを見つけよう！！

こんにちは！

大山院の庄司です

9月も残り10日間になりましたね🤣🤣

いきなり大雨が降ったり、今年は全く天気の読めない年で体調の崩れや体の重さ。
先週の休みにカフェに行ったのですが、外は暑かったものの店内は耐えきれない寒さでした。。。

ですので、出かける際には一枚羽織るものを持ち歩くようにしましょう。



これから涼しくなるにつれて筋肉が硬くなりやすいので、しっかり湯船に浸かってあげたり、筋肉が硬くなる前に治療をするように心がけ、今から少しずつ対策していき、冬に向けてまずは楽しい秋を迎えれるように行っていきましょう😊

そこでたくさんの改善策があると思いますが、僕個人的には自分の好きなことをすること！！

好きなことをすることによって気分が変わるので自分が楽しめることを見つけるところから始めるのも良いと思います☺️


僕は最近ノートパソコンを買ったので、パソコン作業が楽しくて気がついたら時間が経っています！笑
そうすることで疲れが感じないので楽しいことをするのがオススメです！

何か身体のことでお困りならいつでもお気軽にご相談ください！

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