ガブッ！！

どうも～～♪
みなさん、ごきげんようでございます、受付の藤井です(^o^)丿


いよいよ春らしくなり、ポカポカ陽気になってきましたね(*^-^*)


さてさて・・・
先日、遊座商店街にある「いきなりステーキ」さんに行ってきた時の神山先生を激写しました！！(笑)

あまりに大きいステーキに大興奮の神山先生(笑)


そして・・・

豪快にかぶりつくワイルドな神山先生(笑)


ステーキ５００ｇと大盛ごはんをペロッとたいらげておりました。
若いってすごいですなぁ・・・(笑)




ここで問題です！！

風邪の時に１番効果的な食べ物とは？

A.天ぷら　　　　B.寿司　　　　C.おかゆ　　　　D.ステーキ　　






もう皆さんお気づきかと思いますが・・・
そうです！正解は・・・実は






D.ステーキ　

実は、ステーキの脂はバターに近いため、消化に良いそうです！

更に、タンパク質がかなり豊富に含まれていて、豚肉、鳥肉に比べても、亜鉛が圧倒的に含まれており、

免疫力向上という意味では最高の食べ物☆
出来れば、ヒレステーキだと更に風邪の時には効果があるそうです！

みなさんも「体調が・・・」なんて日にはステーキを食べてみて下さい♪(*´▽｀*)

では今日はこの辺で♪

こころ整骨院 大山院
〒173-0023
東京都板橋区大山町30-12ソフィア大山
東武東上線大山駅より徒歩3分ハッピーロード大山商店街内にあります。
03-5926-9772

整体・整骨で評判のこころ整骨院大山院。
一度、お体でお困りでしたらお気軽にこころ整骨院大山院までご相談ください！

http://ooyama-seitai.com/

あなたの幸せって何ですか？

 

こんにちは！

卒業式が終わった学校や、

もうすぐ入学式が始まります。

別れの季節であり、出会いの季節ですね。

新しい環境になる方々が多いのでは？

なごり雪が降るとか降らないとか？

WBCも盛り上がってますね‼

そんな中、大好きな餃子が今日の晩御飯で

美味しいな～(*´˘`*)と、

とても平凡に過ごした私、堀中です。

こころ整骨院は今日も元気に診療中‼



12日に産婦人科医の平林先生から

不妊治療についていろいろ学んできました‼

1月から3回に渡り、産婦人科のことについて

講義をしてくださいました。

やっぱりお医者さんはすごい…。

女性ホルモンの周期からガンのことについてまで

幅広く教えてくださいました。

これらの知識のもと、

産後の骨盤矯正への技術の向上やエビデンスを

しっかり施術に生かしていきたいと思います‼




知識でのことについてはもちろんのこと、

平林先生の人生観についてのお話も深い。

まず、目を瞑って深呼吸して肩の力をぬいてください。
(本当に目を瞑ったらこの後の文章読めませんね笑)





















あなたにとって幸せって何ですか？





















何が思い浮かびましたか？



















幸せになりたくない人なんていないでしょう。

















幸せがゴールです。

それに向かってあなたは生きるのです。

















正直、私は平林先生に

あなたの幸せって何ですか？

って聞かれた時何も思い浮かびませんでした。

だから私は今、ゴールが分からないまま。

自分の幸せについてもっと考えてみようと思いました。










ゴールがはっきりしてる人もいます。

だけど、スタートが分かっていない場合もある。

ゴールがあるならスタートもある。

大阪に行きたいな‼と思ってても

場所が分からなければ向かえない。

東京から向かうのか？北海道から向かうのか？

自分のスタートが分かってないと向かえない。

スタートとゴールどっちも大事。

そんなお話を聞いて、

なんだか考えさせられたことがすごく深かった。

だから自分の幸せって何だろ？

ってところから考えて生活してみると

忙しない日常も少し明るくなるかも。

別に今の生活が暗いか？

って言われたらそうではありませんが

幸せに向かってくって

すごくワクワク楽しいですよね！(*^^*)♪

みなさんも、行き詰まったら自分の人生の

ゴールとか現在位置を確かめてみてください‼

きっと何かに気づくかも⁉











昼間と、夜の寒暖差があるので

体調を崩しやすかったり

体の痛みが出ることが多いです。

また年度が変わるタイミングなので

体は知らないうちにストレスを感じて硬くなります。

体が痛いと思ったらこころ整骨院へ‼



◆こころ整骨院◆

◇江戸川橋・神楽坂の整体といえば、「こころ整骨院　江戸川橋院」
◇中井の整体といえば、「こころ整骨院　中井院」
◇高田馬場の整体といえば、「こころ整骨院　高田馬場院」
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◇北千住の整体といえば、「こころ整骨院　北千住院」
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◇十条の整体といえば、「こころ整骨院　十条院」

◆交通事故治療◆


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産後の骨盤矯正

こんにちは、今日もこころ整骨院は元気に診療中‼

花粉症で目が常に腫れぼったくて

小さい目がさらに小さく見える堀中です。

今日は産後の骨盤矯正についてです‼

産後は骨盤が歪むので、

腰痛や尿もれ、恥骨痛、むくみ、代謝が悪くなったりと問題がたくさん出てきます。

骨盤周りだけでなく全身に症状が出てきます。

骨盤矯正で大切なこと

・骨盤周りの筋肉の活性化

・骨盤底筋郡の強化

これがとても大事‼

私たちの骨盤矯正はトリガーポイント療法を取り入れながら、足、腰の筋肉を活性化することと、骨盤底筋郡のトレーニングをお伝えします‼

骨盤底筋郡が簡単に鍛えられるように

日本とアメリカで特許取得の楽トレという機械も用意してあります‼

産後のママさん‼

骨盤周りが気になればすぐこころ整骨院へ‼

ベビーチェアーもありますのでお子さんと一緒に気軽にいらっしゃってくださいね＊

おすすめは平日の午前10:00代11:00代‼

最初に電話して頂けるとスムーズにご案内出来ます。

腰痛　肩こり　むくみ　捻挫　挫傷　打撲　脱臼　骨折　産後の骨盤矯正　ゆがみ　姿勢　背骨矯正　ぎっくり腰　スポーツ外傷　スポーツ障害　冷え性　膝痛　股関節痛　五十肩　四十肩　寝違え　腱鞘炎　むちうち　事故治療

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蓑田先生

こんにちは！　

こころ整骨院　大山院は今日も元気いっぱい診療中！！

今年も正々堂々と正面から花粉と戦うつもり、堀中です。

今日はスッタフ紹介です♪

2月から大山院に来た

蓑田　健太郎（みのだ　けんたろう）先生です！

蓑田先生は別の整骨院での経験もあるので治療が上手い！

熊本出身の彼が好きな言葉はカレーライス（＾Ｖ＾）☆

蓑田先生は気が利くとっても優しい先生！

優しい問いかけに誰もが安心して治療を受けれると思います！





最近風が冷たく、足元が冷えますね（ＴｍＴ）

お体には気を付けて！

痛みがでたらすぐにこころ整骨院　大山院へＧｏ！



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どうも～～～(#^.^#)
受付の藤井です♪
　


皆さん如何お過ごしですか？
　
日中はやっとこさ暖かくなってきましたね！
お天気が良いと日向ぼっこしたくなります(笑)
　
さてさて・・・みなさん「ダイヤモンドダスト」ってご存知でしょうか？？
　
ダイヤモンドダストとは、大気中の水蒸気が昇華してできた、ごく小さな氷晶（氷の結晶）が降ること。

こんな感じだそうで、めっちゃくちゃキレイーーーーーーーーーーー！！！(*´▽｀*)　


よく晴れた朝など、気温が氷点下10℃以下の状態のときに発生するそうで、わたくし寒いの苦手ですが、こんな綺麗な景色が見られるのなら寒いのも我慢できます☆(笑)
　
明日の2/17は、このダイヤモンドダストの日。「天使のささやきの日」だそうです♪
　
また今年も綺麗なダイヤモンドダストが見られると良いですね(*^-^*)
　
　
さてさて・・・
そんな不思議で素敵な現象にぴったりな素晴らしい映画をご紹介♪
　
先週観に行って来ましたーーー！


　
「　ミス・ペレグリンと奇妙なこどもたち　」


　
ティム・バートン史上、最も奇妙と宣伝されていますね！
　
最初から最後までティム・バートン監督の世界観に浸りっぱなしで、めっちゃ面白かったです！！！
　
あんまり書くとネタバレになってしまうのがもどかしいところ・・・
なので、皆さん是非是非劇場に足をお運び下さい！(笑)
　
そんなこんなで、今日はティム・バートン監督作品の中から藤井おススメの映画３本で締めたいと思います☆
　
　


まずは・・・
　
『ビッグ・フィッシュ』
　
ユアン・マクレガー主演。ファンタジー好きにはたまらない、夢のある映画です♪
幸せが沢山詰まった作品です。


２本目は・・・
　
『シザーハンズ』
　
ご存知！って感じですが、何回観ても切な～いキュンキュン映画です！
今からもう２７年も前の作品ですって！！！どうしましょう！(笑)
何年経っても色褪せない本当に素敵な映画です♪
　
最後は・・・
　
『チャーリーとチョコレート工場 』
　
皆さん一度はご覧になった作品かと思います(^o^)丿
わたしは特に作中の歌が大好きで、ウンパ・ルンパにノックアウトされました(*ﾉωﾉ)
家にもカカオ沢山用意しておくので来て頂きたいです(笑)　




では今日はこの辺で♪

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東武東上線大山駅より徒歩3分ハッピーロード大山商店街内にあります。
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どうも～～～(#^.^#)
受付の藤井です♪


まだまだ寒い日が続きますね・・・(*_*;
風が強くて飛ばされそうです・・・ってそんなに軽くないです(笑)

今月のブラックボードは☆

　　　膝の痛みの原因は、腰？？

腰とならんで痛めている方が多いのが膝なんです。

立ち上がる時や階段の上がり下がり、正座をするときに痛みがでることがよくあります。

膝が痛む原因は、膝の周囲の筋肉が縮むことにより膝の内側、外側がよく痛くなります。
その他には、膝関節の変形があります。
これは、年齢とともに膝の関節の軟骨や骨が変形して崩れてくるものです。
「でも、よく年だから仕方ないよ」と病院で言われた方が多いとよく聞きます。

では、それであきらめるのですか？

中には膝の関節自体には問題がないのに膝に痛みを感じることもあります。
例えば、正座はできるのに膝が痛む方です。
このような方は、腰に原因があるかもしれません。

なぜ？腰と膝が関係があるか？
腰が痛いと、カラダは自然とその痛みから逃げようと背中が丸まり、体重が前にかかり膝に負担がかかります。
そうなんです！お互いに助けあっています。

まるで家族のようですね。（いいこといいました？）

腰という字は、「要（カナメ）」と書きます。
金八先生風にいいました笑。
そうなんです。カラダの中心なのです。
膝が痛い患者さんを治療してると８０％の方は、腰が原因で膝の痛みがでていることが多いです。
このような場合は膝だけではなく、腰から治療していく必要があるのです。

これを機会にカラダの中心から治していきましょう！！

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