板橋区大山のこころ整骨院のブログです。健康情報や大山のお店について書いていきますので良かったら読んでいってください☆ こころ整骨院大山院では 怪我の治療をはじめとする交通事故むち打ち治療や背骨歪み矯正など整体メニューも取り入れて本来の健康を取り戻すためのサービスを行っております。 保険適応も可能ですので、お気軽にご来院下さい。 予約優先制ですが、突然の来院もお待ちしております。 東京都板橋区大山町 30-12 ソフィア大山 東武東上線 大山駅 徒歩3分 ☎03-5926-9772
2016年1月12日火曜日
成人の日
こんにちは!!
大山の整体で評判のこころ整骨院大山院
朝、なかなかお布団から出られず起きれない
堀中です。
昨日は成人の日。
新成人の方おめでとうございます!!
いろいろ経験して良い大人になってください!!
そしてお酒はほどほどに★
お酒は体内ではこのように分解されます。
お酒→アセトアルデヒド→酢酸→
水+二酸化炭素→(尿などで体外に排出)
アセトアルデヒドの分解を促進してくれる
ビタミンCやクエン酸が豊富なグレープフルーツ、
もずく酢のようなぬるぬるする食べ物にあるムチンは
消化器官を保護する作用があります。
また酢は肝臓の働きを活発にします。
他にも豆腐、枝豆、チーズ、はお酒と一緒につまむと
二日酔いしにくくなります。
もちろん飲みすぎない事が第一ですが
お酒とつまみの組み合わせでアルコールと
うまくつきあっていくことが出来ます。
飲みすぎないように楽しくお酒を飲みましょう♪
こころ整骨院 大山院
〒173-0023
東京都板橋区大山町30-12ソフィア大山
03-5926-9772
http://ooyama-seitai.com/
2016年1月6日水曜日
蒙古タンメン中本!!!
おはようございます!!
こころ整骨院大山院の岩永です
今日も大山院は元気一杯診療中です(^_^)♪
昨日の僕のよるご飯です♪
蒙古タンメン中本!!!
のセブンのカップラーメン!!
鹿児島にいるときから
蒙古タンメンの大ファンで
池袋、上板にあると聞いてはいるのですがなかなか行けていません……
大山にも蒙古タンメン中本ができることを願っています!!
大山のおすすめのラーメン屋がありましたら是非とも教えていただきたいです♪
こころ整骨院大山
やっほー2016
こんにちは!!
大山の整体で評判のこころ整骨院大山院
大好きなラーメンを食べたら胃もたれした堀中です/(^^)\
さてさて、お正月休みがあった方が多いと思います。
冬は寒いから体を動かすことも減るし、
忘年会、新年会などの飲み会も多かったかと思います。
そう、それを繰り返すと心配なのが太ることですね!!
この冬で体重が増えたなーという方がいらっしゃるのでは?
痩せたい!!、運動したいけど辛い!!、姿勢を良くしたい!!
腰痛、肩凝りが気になる、他もろもろ
気になる方!!
楽とれをオススメします!!
通常4320円を初回限定で1080円でさせて頂きます!!
健康を保つ為にはある程度の運動が必要です。
その運動を楽とれで簡単にプラスしてあげましょう!!
2016年もより健康を保つべく
しっかり治療と運動しましょうね★
こころ整骨院 大山院
〒173-0023
東京都板橋区大山町30-12ソフィア大山
03-5926-9772
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2015年12月31日木曜日
さようなら2015
こんにちは!!
大山の整体で評判のこころ整骨院大山院
1日にみかん10個は食べれる堀中です\(^^)/
29日は午前診療が終わった後、大山院を大掃除!!
すっきりして気持ちが良いですね♪
私にとって今年は色々な変化があった年でした。
その変化に対して楽しかったり、悔しかったり、
苦しかったり、嬉しかったり
たくさんのことを経験しました。
成長したなあ。とつくづく…。
でも、まだまだ課題は山積み!!
来年も治療家として、人として
もっともっと成長出来る年にしたいと思います!!
今年の始めに決めた目標なんですが、
一期一会
です。
大山院の治療に通って頂いてる
患者さん、スタッフ、
一人一人との出会いを大切にしたい
という想いでこの言葉にしました。
たくさんの出会いがあり、別れもあり
全部まとめると感謝の想いが強いです。
皆さま、今年はありがとうございました。
2016年、皆さまにとって素敵な年になりますように。
来年もよろしくお願い致しますm(__)m
来年はどんな年になるのでしょう?
いや、どんな年にしよう!!
いつも全力で駆け抜けていきたいと思います\(^^)/
大山院、今年も1年ありがとう!!
来年もよろしく!!
こころ整骨院 大山院
〒173-0023
東京都板橋区大山町30-12ソフィア大山
03-5926-9772
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2015年12月25日金曜日
メリークリスマス~
おはようございます(^^)
こころ整骨院大山院の岩永です♪
今日も元気いっぱい大山院は診療中です~
メリークリスマス
今日はクリスマスですね♪
みなさんケーキを食べましたか?!
僕はケーキではなく
大山にあるミスドでドーナツを買って食べましたよ♪
こころ整骨院 大山院
〒173-0023
東京都板橋区大山町30-12ソフィア大山
2015年12月24日木曜日
年末年始の休診のお知らせ!
どうもー!
こころ整骨院 大山院の中島です!(^O^)
12月にもかかわらず暖かい日もあったりで異常気象な年末ですが、みなさまはどうお過ごしでしょうか?
体調崩されてないですか?
さて、本日のブログは年末年始の休診のお知らせでーす!
こころ整骨院では、
12月29日(火)午後診療~1月3日(日)
まで休診とさせていただきます。
12月27日(日) × 休診
12月28日(月) ◎ 通常診療
12月29日(火) △ ~12:00まで
12月30日(水) × 休診
12月31日(木) × 休診
~★Happy New Year★~
1月1日(金) × 休診
1月2日(土) × 休診
1月3日(日) × 休診
1月4日(月) ◎ 通常診療
12月29日(火)午後診療~1月3日(日)
まで休診とさせていただきます。
12月27日(日) × 休診
12月28日(月) ◎ 通常診療
12月29日(火) △ ~12:00まで
12月30日(水) × 休診
12月31日(木) × 休診
~★Happy New Year★~
1月1日(金) × 休診
1月2日(土) × 休診
1月3日(日) × 休診
1月4日(月) ◎ 通常診療
ご迷惑おかけ致しますが、ご理解、ご協力の程宜しくお願い致します。
また、お休みの前後は予約も埋まりやすくなりますので、早めのご予約をおすすめいたしますm(__)m
今年もあと少し∑(゚Д゚)
来年に向けて、今年の痛みは今年のうちに取り除きましょう‼︎
また、お休みの前後は予約も埋まりやすくなりますので、早めのご予約をおすすめいたしますm(__)m
今年もあと少し∑(゚Д゚)
来年に向けて、今年の痛みは今年のうちに取り除きましょう‼︎
背骨の歪み、交通事故、頭痛、急性的な腰痛、肉離れ、捻挫、骨折などでお悩みの方は、こころ整骨院 大山院まで!
こころ整骨院 大山院
〒173-0023
東京都板橋区大山町30-12ソフィア大山
2015年12月22日火曜日
はちみつ
こんにちは!!
大山の整体で評判のこころ整骨院大山院の堀中です!!
冬はストーブの前でアイスを食べるのが大好き笑
そんな今日のお題はハチミツ!!
はちみつに含まれている成分は
肌にも体にも良いと言われるものが、
約190種類も含まれているんだそう!!
・天然のビタミン
・ミネラル(カリウム・カルシウム・鉄・銅・マンガン・ナトリウム・マグネシウム・ビタミンB1・ビタミンB2・ビタミンB6・葉酸など)
・アミノ酸
・有機酸
・酵素
・たんぱく質
など…
美肌ビタミンで知られるビタミンB群が豊富なので、
肉体疲労や肌荒れにも効果的ですし、
ビタミンCも豊富なのではちみつは美肌作りには最適!!
そしてはちみつには、強力な保湿効果も(^^)
はちみつの水分量は小麦粉と同じぐらい低いとされています。
水分量が約20%で、空気中の湿度を吸い込む吸湿性があり、
肌の水分を逃がさず、空気中からも水分を肌へ集めることで、
肌の保湿効果が高まります。
直接お肌にはちみつを塗るのも良し!!
お湯で薄めて塗るのも良し!!
オリーブオイルと混ぜてもよし!!
摂取するのもよし!!
冬になると乾燥肌が辛い方もいらっしゃるのでは?
保湿+美肌効果もあるはちみつで
この寒い冬からお肌を守りましょう♪
こころ整骨院 大山院
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