はちみつ

こんにちは!!

大山の整体で評判のこころ整骨院大山院の堀中です!!

冬はストーブの前でアイスを食べるのが大好き笑

そんな今日のお題はハチミツ!!




はちみつに含まれている成分は

肌にも体にも良いと言われるものが、

約190種類も含まれているんだそう!!

・天然のビタミン
・ミネラル（カリウム・カルシウム・鉄・銅・マンガン・ナトリウム・マグネシウム・ビタミンＢ１・ビタミンＢ２・ビタミンＢ６・葉酸など）
・アミノ酸
・有機酸
・酵素
・たんぱく質
など…



美肌ビタミンで知られるビタミンＢ群が豊富なので、

肉体疲労や肌荒れにも効果的ですし、

ビタミンCも豊富なのではちみつは美肌作りには最適!!

そしてはちみつには、強力な保湿効果も(^^)

はちみつの水分量は小麦粉と同じぐらい低いとされています。

水分量が約20％で、空気中の湿度を吸い込む吸湿性があり、

肌の水分を逃がさず、空気中からも水分を肌へ集めることで、

肌の保湿効果が高まります。

直接お肌にはちみつを塗るのも良し!!

お湯で薄めて塗るのも良し!!

オリーブオイルと混ぜてもよし!!

摂取するのもよし!!

冬になると乾燥肌が辛い方もいらっしゃるのでは？

保湿+美肌効果もあるはちみつで

この寒い冬からお肌を守りましょう♪

こころ整骨院 大山院
〒173-0023
東京都板橋区大山町30-12ソフィア大山
03-5926-9772


http://ooyama-seitai.com/