成人の日

こんにちは!!

大山の整体で評判のこころ整骨院大山院

朝、なかなかお布団から出られず起きれない
堀中です。

昨日は成人の日。

新成人の方おめでとうございます!!

いろいろ経験して良い大人になってください!!

そしてお酒はほどほどに★

お酒は体内ではこのように分解されます。

お酒→アセトアルデヒド→酢酸→

水＋二酸化炭素→（尿などで体外に排出）


アセトアルデヒドの分解を促進してくれる

ビタミンCやクエン酸が豊富なグレープフルーツ、

もずく酢のようなぬるぬるする食べ物にあるムチンは

消化器官を保護する作用があります。

また酢は肝臓の働きを活発にします。

他にも豆腐、枝豆、チーズ、はお酒と一緒につまむと

二日酔いしにくくなります。

もちろん飲みすぎない事が第一ですが

お酒とつまみの組み合わせでアルコールと

うまくつきあっていくことが出来ます。

飲みすぎないように楽しくお酒を飲みましょう♪

こころ整骨院 大山院
〒173-0023
東京都板橋区大山町30-12ソフィア大山
03-5926-9772


http://ooyama-seitai.com/

蒙古タンメン中本！！！

おはようございます！！
こころ整骨院大山院の岩永です

今日も大山院は元気一杯診療中です(^_^)♪

昨日の僕のよるご飯です♪
蒙古タンメン中本！！！
のセブンのカップラーメン！！

鹿児島にいるときから
蒙古タンメンの大ファンで
池袋、上板にあると聞いてはいるのですがなかなか行けていません……
大山にも蒙古タンメン中本ができることを願っています！！

大山のおすすめのラーメン屋がありましたら是非とも教えていただきたいです♪

こころ整骨院大山

やっほー2016

こんにちは!!

大山の整体で評判のこころ整骨院大山院

大好きなラーメンを食べたら胃もたれした堀中です／(^^)＼


さてさて、お正月休みがあった方が多いと思います。

冬は寒いから体を動かすことも減るし、

忘年会、新年会などの飲み会も多かったかと思います。

そう、それを繰り返すと心配なのが太ることですね!!

この冬で体重が増えたなーという方がいらっしゃるのでは？

痩せたい!!、運動したいけど辛い!!、姿勢を良くしたい!!

腰痛、肩凝りが気になる、他もろもろ

気になる方!!

楽とれをオススメします!!

通常4320円を初回限定で1080円でさせて頂きます!!

健康を保つ為にはある程度の運動が必要です。

その運動を楽とれで簡単にプラスしてあげましょう!!

2016年もより健康を保つべく

しっかり治療と運動しましょうね★

こころ整骨院 大山院
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東京都板橋区大山町30-12ソフィア大山
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さようなら2015

こんにちは!!

大山の整体で評判のこころ整骨院大山院

1日にみかん10個は食べれる堀中です＼(^^)／

29日は午前診療が終わった後、大山院を大掃除!!

すっきりして気持ちが良いですね♪

私にとって今年は色々な変化があった年でした。

その変化に対して楽しかったり、悔しかったり、

苦しかったり、嬉しかったり

たくさんのことを経験しました。

成長したなあ。とつくづく…。

でも、まだまだ課題は山積み!!

来年も治療家として、人として

もっともっと成長出来る年にしたいと思います!!

今年の始めに決めた目標なんですが、

一期一会

です。

大山院の治療に通って頂いてる

患者さん、スタッフ、

一人一人との出会いを大切にしたい

という想いでこの言葉にしました。

たくさんの出会いがあり、別れもあり

全部まとめると感謝の想いが強いです。

皆さま、今年はありがとうございました。

2016年、皆さまにとって素敵な年になりますように。

来年もよろしくお願い致しますm(__)m




来年はどんな年になるのでしょう？

いや、どんな年にしよう!!

いつも全力で駆け抜けていきたいと思います＼(^^)／

大山院、今年も1年ありがとう!!

来年もよろしく!!


こころ整骨院 大山院
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メリークリスマス～

おはようございます(^^)
こころ整骨院大山院の岩永です♪

今日も元気いっぱい大山院は診療中です～

メリークリスマス
今日はクリスマスですね♪

みなさんケーキを食べましたか？！
僕はケーキではなく
大山にあるミスドでドーナツを買って食べましたよ♪

こころ整骨院 大山院

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年末年始の休診のお知らせ！

どうもー！

こころ整骨院 大山院の中島です！(^O^)

12月にもかかわらず暖かい日もあったりで異常気象な年末ですが、みなさまはどうお過ごしでしょうか？

体調崩されてないですか？

さて、本日のブログは年末年始の休診のお知らせでーす！

こころ整骨院では、

12月29日（火）午後診療～1月3日（日）


まで休診とさせていただきます。


12月27日（日）　×　休診
12月28日（月）　◎　通常診療
12月29日（火）　△　～12：00まで
12月30日（水）　×　休診
12月31日（木）　×　休診

～★Happy New Year★～

1月1日（金）　×　休診
1月2日（土）　×　休診
1月3日（日）　×　休診
1月4日（月）　◎　通常診療

ご迷惑おかけ致しますが、ご理解、ご協力の程宜しくお願い致します。

また、お休みの前後は予約も埋まりやすくなりますので、早めのご予約をおすすめいたしますm(__)m



今年もあと少し∑(ﾟДﾟ)


来年に向けて、今年の痛みは今年のうちに取り除きましょう‼︎

背骨の歪み、交通事故、頭痛、急性的な腰痛、肉離れ、捻挫、骨折などでお悩みの方は、こころ整骨院 大山院まで！

こころ整骨院 大山院

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はちみつ

こんにちは!!

大山の整体で評判のこころ整骨院大山院の堀中です!!

冬はストーブの前でアイスを食べるのが大好き笑

そんな今日のお題はハチミツ!!




はちみつに含まれている成分は

肌にも体にも良いと言われるものが、

約190種類も含まれているんだそう!!

・天然のビタミン
・ミネラル（カリウム・カルシウム・鉄・銅・マンガン・ナトリウム・マグネシウム・ビタミンＢ１・ビタミンＢ２・ビタミンＢ６・葉酸など）
・アミノ酸
・有機酸
・酵素
・たんぱく質
など…



美肌ビタミンで知られるビタミンＢ群が豊富なので、

肉体疲労や肌荒れにも効果的ですし、

ビタミンCも豊富なのではちみつは美肌作りには最適!!

そしてはちみつには、強力な保湿効果も(^^)

はちみつの水分量は小麦粉と同じぐらい低いとされています。

水分量が約20％で、空気中の湿度を吸い込む吸湿性があり、

肌の水分を逃がさず、空気中からも水分を肌へ集めることで、

肌の保湿効果が高まります。

直接お肌にはちみつを塗るのも良し!!

お湯で薄めて塗るのも良し!!

オリーブオイルと混ぜてもよし!!

摂取するのもよし!!

冬になると乾燥肌が辛い方もいらっしゃるのでは？

保湿+美肌効果もあるはちみつで

この寒い冬からお肌を守りましょう♪

こころ整骨院 大山院
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