こんにちはー🎵
大山院の西田です!
最近ジムに行き始めまして、今日もジムでいい汗かいてきました!
今やっているのはスタジオトレーニングのボディーコンバットというものです!
ボクササイズみたいな感じで、ジャブ、クロスなど拳を速くつきだしたり、キックをしたりと、全身運動できてとても楽しいです!
ジムに行き始めた目的としましては完全にダイエット目的なので、僕の生まれ変わり具合を見守っていてください(^-^)
板橋区大山のこころ整骨院のブログです。健康情報や大山のお店について書いていきますので良かったら読んでいってください☆ こころ整骨院大山院では 怪我の治療をはじめとする交通事故むち打ち治療や背骨歪み矯正など整体メニューも取り入れて本来の健康を取り戻すためのサービスを行っております。 保険適応も可能ですので、お気軽にご来院下さい。 予約優先制ですが、突然の来院もお待ちしております。 東京都板橋区大山町 30-12 ソフィア大山 東武東上線 大山駅 徒歩3分 ☎03-5926-9772
こんにちはー🎵
大山院の西田です!
最近ジムに行き始めまして、今日もジムでいい汗かいてきました!
今やっているのはスタジオトレーニングのボディーコンバットというものです!
ボクササイズみたいな感じで、ジャブ、クロスなど拳を速くつきだしたり、キックをしたりと、全身運動できてとても楽しいです!
ジムに行き始めた目的としましては完全にダイエット目的なので、僕の生まれ変わり具合を見守っていてください(^-^)
どうも~!
受付の藤井です(*≧∀≦*)
何だかいよいよ本格的に蒸し蒸ししてきたような気がしますが、皆さん如何お過ごしでしょうか?
わたしは今、蒸しって書いただけで「茶碗蒸し」が食べたいなぁって思うくらい元気です!(笑)
あ、ただ食いしん坊なだけか(///∇///)
さて、昨日の6月14日は、
アメリカでスーパーマンが掲載された「アクション・コミックス」が創刊された日という事で、今回はアメコミ映画特集にしたいと思います☆
まずは…
『スパイダーマン』シリーズ
今でもたまに観たくなる作品です!
続編とか色々ありますが、わたしは全部好きです!(笑)
蜘蛛は素手で触れるのですが、当時は、刺されたら主人公みたいになれるかなーと本気で思ってました(笑)
そして…
『アイアンマン』シリーズ
まず主演のロバート・ダウニーJrが格好良すぎるー!!(///ω///)♪
うきゃーーーー(///∇///)☆☆☆
飛べるロボコップと思ったら大間違いです!
あ、思わないって?(笑)
てか、古い?(笑)
笑えるし、泣けるし、格好良い!
オススメです☆
次は…
『デアデビル』
ベン・アフレック主演。
盲目のヒーローで、超人的な聴覚や嗅覚などを駆使して戦うんですが、その映像?描写?が素晴らしかったです!
ヒロインのエレクトラ役のジェニファー・ガーナーとは、この共演がきっかけで結婚しましたね!
娘ちゃん達に観せているのでしょうかね(ノ´∀`*)
最後は…
『バットマン』シリーズ
歴代の色男が演じてきたバットマン!
この格好良さはズルい!(笑)
個人的にはジョージ・クルーニーも大好きなんですが、やっぱりバットマンはヴァル・キルマー(///∇///)
普段のスーツ姿がヤバすぎる…
あれだけでご飯3杯はいけますね(笑)
そして新バットマンとして、ベン・アフレックでの制作が発表されました☆
楽しみですー(*´∀`)
あと、9月公開予定、大好きなコリン・ファース主演の『キングスマン』もすっごく楽しみです(*≧∀≦*)
まだまだ沢山ありますが、今日はこの辺で♪
おはようございます。
大山院の石橋です。
ブログのネタを探してたら衝撃的なネタを見つけてしまいました。。
牛乳を飲むと骨が弱くなる。。
ええええーって感じですよね笑笑
子どもの頃、骨が強くなるから背が伸びるからと信じて牛乳をたくさん飲んでいたのにー笑
気になって少し調べてみました。
どうやら、牛乳を飲むとカルシウムがとれると信じられてきたものは研究の結果、牛乳のカルシウムは逆に体内のカルシウム量を減らしているという衝撃的な結果だったそうです。
現に日本より多く乳製品の摂取量が高いアメリカ、ノルウェー、スウェーデンでは日本に比べて高齢者の骨粗鬆症が5倍近く高い見たいです。
そもそも日本人の体には牛乳は合わないとも考えられているらしく合う人合わない人があるそうです。
自分も牛乳は好きでしたけどしょっちゅうお腹ゴロゴロしていました。
かなり衝撃的なネタだったので今後も研究結果に注目していきたいと思います。
摂取量が高いとそういった可能性がというお話なので1杯2杯で骨折したりはしないのでご安心を。。
僕もソフトクリームは好きですし笑
こんにちはー!
大山のミスターポポこと西田です!
あと二日でレバ刺が日本で食べられなくなるそうです、非常に残念ですね(泣)
僕らが毎週お世話になっているげんさんでもレバ刺が終わってしまうと言うことで昨日大山院のメンバーでレバ刺食べてきました!
とても美味でした(^-^)
大山は知らないお店がまだまだあるので、おいしいお店をご存じの方はぜひ教えてくださいm(__)m