ニキビ

こんにちわ。大山院の田村です。

今日はニキビについて書きます。
自分も高校生までかなりニキビがひどかったんですが、特に額や鼻に良く出来ていたような・・・。

と、いうことでニキビのできる場所でタイプ分けが出来るようです。-

☆額
シャンプーやリンスのすすぎ残し
前髪の汚れや整髪料が額に付着して炎症を起こしている可能性
胃腸の不調
→髪の毛があまり顔にかからない髪型にする
食生活を改善する

☆鼻
鼻を頻繁に触るくせによる汚れ
ファンデーションや紫外線による刺激でターンオーバーが乱れ、
毛穴が詰まっている可能性
肝臓、大腸、肺の不調
→ナッツ類や脂っこいもの、甘いものを控えめにする
化粧を薄 めにする

☆頬
男性ホルモンの影響で発生する事が多く、男性に多いのが頬ニキビ
女性の場合、胃腸が荒れていたり、便秘や肝機能障害、
糖質や脂質の取り過ぎ等が疑われます

☆口まわり
胃腸トラブル
ビタミン不足
食べ過ぎ
→栄養バランスに気をつけ、十分な睡眠をとる

☆あご
肌の新陳代謝が崩れている
メイクの洗い残し
寝不足
過剰なストレス
体の冷えも
→リラックス

☆首
肌の新陳代謝、ホルモンバランスの乱れ
→
肌の乾燥を防ぐ

他にも次のようなことでもニキビが出来やすいようです。
・寝具を交換が頻度が少ない。女性は化粧水など塗ったまま就寝する為、
　 それが寝具に付着し、雑菌を増殖させてしまう。

・携帯電話でよく電話をする。
　携帯電話はトイレの便座より雑菌が多く付着しているそうです。

・お風呂の最後に髪を洗う
　せっかく清潔したのにそのあとに髪を洗うと髪に付着していた汚れが顔を伝ってしまう。

・シャワーで洗顔をする。
　シャワーだと水圧が強いため角質を洗い落とし過ぎ、肌の乾燥を招く。

思わぬことでニキビが、出来てしまいます。

肌を清潔にして肌への刺激を避け、体調を整えておきましょう。